Почему хрустят суставы: тазобедренный, плечевой, коленный, локтевой

Доброго времени суток, дорогие друзья! Если сочленяющиеся кости перемещаются плавно и тихо, то это является свидетельством здорового состояния хрящевой ткани.

Хруст у маленьких детей

Многие родители обращают внимание не посторонние звуки в ногах и руках своих малышей. Они появляются почти сразу после начала активной деятельности, то есть еще в грудном возрасте. В 99% случаев такие звуки не должны вызывать тревоги. Все дело в том, что маленькие дети по своей природе гипермобильны. Их хрящи еще не оформились до конца, а потому при движениях возникает треск и щелканье. Если это не вызывает у крохи боль и не ограничивает его стремление познавать мир, то про хруст в суставах у ребенка можно забыть и не волноваться.

Предпосылки функциональных изменений

Тазобедренный сустав – место соединения самых крупных костей: бедренной и тазовой. Он состоит из головки, вертлужной впадины, по краю которой располагается вертлужная губа, и суставной щели. Полость сочленения заполнена синовиальной жидкостью и выстлана хрящевой тканью, что обеспечивает ему качественное скольжение. Вертлужная губа охватывает головку и надежно фиксирует, не давая ей возможности выпадать из вертлужной впадины. При нарушении целостности любой из этих составляющих хрустят тазобедренные суставы. В медицине такую проблему называют синдромом щелкающего бедра.

Причины этого состояния разные. Иногда наличие подобных симптомов возникает без предпосылок и не является признаком болезни. Факторы, вызывающие дегенеративные изменения в структуре хрящей:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • отложение солей, как следствие нарушенного водно-солевого и минерального баланса;
  • механическая травма, ставшая причиной нарушения целостности костных и хрящевых структур сочленения;
  • повышенная гибкость костных соединений;
  • несформированность мышечного и связочного аппаратов вокруг сустава.
Предпосылки функциональных изменений

Другие причины хруста в тазобедренном суставе связаны с дегенеративными изменениями, возникшими в результате следующих факторов:

  • развитие артритов или артрозов;
  • подагра или прогрессирующий остеохондроз;
  • воспалительные процессы в хрящах, сухожилиях и других элементах связочного аппарата;
  • повышенная степень изнашивания суставных поверхностей;
  • избыточный вес;
  • несовпадение поверхностей костных соединений.

Иногда хруст и щелчки связывают с метаболическими и эндокринными нарушениями, неправильным питанием и несоблюдением режима дня.

Подобные функциональные изменения нельзя списывать только на возрастной фактор, ведь иногда встречается хруст в тазобедренном суставе у ребенка. Предпосылки врожденные патологии, недоразвитие мышечной ткани вокруг связок и хрящей, травмы.

Синдром щелкающего тазобедренного сустава — причины и типы

В то время как синдром щелкающего тазобедренного сустава часто является результатом вашего сухожилия тазобедренного сустава или мышц, скользящих по кости, причины синдрома подхвата бедра действительно зависят от типа, который у вас есть. Существует три разных типа.  Щелчки в плечевом суставе.

Внутренний СЩБ:

Эта форма синдрома тазобедренного сустава возникает, когда мышца тазобедренного сустава скользит по передней части тазобедренного сустава. Вероятно, это связано с тем, что сухожилие подвздошной кости перемещается по тазовой кости.

Сухожилие подвздошной кости соединяет ваши внутренние мышцы бедра с вашей бедренной костью. Ваша четырехглавая мышца, перемещающаяся по шаровой части шарового сустава вашего бедра, также может вызвать внутренний СЩБ.

Люди, которые испытывают внутренний щелкающий синдром, обычно замечают постепенное появление симптомов, которые постепенно ухудшаются. При работе часто возникают боли и шум. Некоторые люди называют это СЩБ на передней части бедра. Это наиболее часто диагностируемый тип щелкающего бедра.

Внешний СЩБ:

Другой распространенный тип синдрома тазобедренного сустава, это происходит, когда полоса подвздошной кости скользит над верхней частью бедра. Скольжение вызывает напряжение, затем ощущение освобождения и защелкивания снаружи бедра.

Люди, испытывающие это, часто сообщают о щелчке, поднимаясь по лестнице или во время бега. Боль и нежность на внешней стороне тазобедренного сустава распространены с внешним СЩБ. Лежать на бедре может быть очень неудобно.  Что такое атрофия мышц?

Внутрисуставная СЩБ:

Когда мы говорим о том, что вызывает синдром щелкающего тазобедренного сустава, мы должны смотреть на внутрисуставной СЩБ. Это не вызвано мышцей или сухожилием; это обычно является результатом травмы тазобедренного сустава, например, травмы суставного хряща, травмы латеральной оболочки вертлужной впадины или сломанных фрагментов кости.

Когда у кого-то есть вертлужный разрыв, у них возникает травма хряща. При травмах суставного хряща, хрящ, который покрывает поверхности костей, где они встречаются друг с другом, может быть поврежден вследствие травмы или заболевания, например артрита. Люди с внутрисуставным СЩБ часто имеют ограниченный диапазон движения в области тазобедренного сустава.

Симптомы

В то время как синдром щелкающего тазобедренного сустава создает слышимый щелчок или щелкающий шум, бывают случаи, когда это не связано с болью. Большинство людей слышат и ощущают прикосновение, когда сгибают бедро. Ниже мы расскажем о наиболее распространенных симптомах синдрома.

  • Боль.
  • Воспаление.
  • Мышечная слабость.
  • Припухлость.
  • Трудности при ходьбе или вставании со стула.
  • Чувство, что ваше бедро выходит из места.  Щелчки в колене при ходьбе.

Диагностика

Диагностика синдрома щелкающего бедра непростая задача. Тазобедренный сустав расположен глубоко внутри тела, поэтому точное определение того, что является неправильным, может быть сложным. Однако, доктор предпримет ряд шагов, чтобы прийти к правильному выводу.

Диагноз начинается с опроса пациента, обсуждения симптомов и проведения физического обследования. Также могут быть проведены медицинские тесты, такие как рентген и МРТ. Рентген может дать врачам хороший вид на кости, тогда как МРТ изображает состояние сухожилий, связок и тканей.

Для диагностики синдрома бедренного сустава врач должен исключить другие состояния, вызывающие подобные симптомы, включая артрит, опухоли и синовит тазобедренного сустава.

Методы лечения синдрома щелкающего бедра

Если вы испытываете незначительную боль, лечение синдрома может проходить дома. Вы можете уменьшить или изменить свою деятельность, нанести лед или использовать внебиржевые болеутоляющие средства, если это необходимо.  Боль в спине в области крестца.

В некоторых случаях людям не нужно делать что-либо из вышеперечисленного, потому что они не чувствуют боли или каких-либо других симптомов. В более серьезных ситуациях, когда боль является серьезной или не реагирует на домашние методы, вам следует обратиться за медицинской помощью. Некоторые врачи будут предлагать физическую терапию, в том числе упражнения на растяжку и укрепление. Существуют также случаи, когда лечение включает инъекции кортикостероидов. Инъекции могут помочь облегчить воспаление.

Это печально, но некоторым людям требуют хирургическое вмешательство. Хорошей новостью является то, что хирургическое лечение СЩБ встречается редко. Если операция предлагается, тип процедуры будут во многом зависеть от основной причины щелканья.

Профилактика синдрома щелкающего бедра

Своевременное диагностирование болезней, проведение комплексных лечебных мероприятий помогут не запустить болезнь, не дать ей перейти в тяжелую стадию, тем самым сохранить радость легкого движения. Профилактика проста:

  • Систематические занятия гимнастикой с умеренными нагрузками, не перенагружая сочленение. Если появилась боль — интенсивность упражнений снизить.
  • Правильное питание с обогащением рациона кисломолочными продуктами, а также употребление необходимых веществ гарантирует не только укрепление суставов, а организма в целом:
    • раз в неделю нужно есть холодец или студень (эти блюда принято считать естественными хондропротекторами),
    • избегать чрезмерного употребления соли, жареной, жирной пищи.
  • После тренировок рекомендуют использовать разогревающие мази, теплые компрессы.
  • Во время тренировок фиксировать сустав с помощью эластичного бинта или спец. одежды для занятий.
  • Нужно часто менять позицию, между упражнениями делать паузы.

Как избавиться от хруста без лекарств?

Массаж

Лечебный массаж полезен почти при всех проблемах с суставами. Важно помнить, что острое воспаление – это прямое противопоказание к массажу. А при хронических процессах, поглаживание, разминание, растирание ног и рук усиливает приток крови, расслабляет мышцы, распределяет жидкость внутри сосудов. Главное – обратиться за помощью к профессиональному массажисту, который знает, почему хрустят суставы, чтобы не усугубить свое состояние еще больше.

Правильное питание

Отмечено, что полные люди чаще других страдают артрозом тазобедренных и коленных суставов, у них чаще бывает подагра. Поэтому нормализация веса, частое дробное питание полезными продуктами необходимы для укрепления здоровья.

Водный баланс

Суставная полость при нарушениях ее строения начинает активно терять влагу. Уменьшается количество синовиальной жидкости. Поэтому достаточное употребление воды необходимо для работы больного сустава. Не нужно резко повышать число чашек чая или кофе – это только навредить. Достаточно выпивать стакан воды утром, на ночь и при приемах пищи.

Физическая активность

Ежедневные прогулки и лечебная физкультура – то, что нужно для лечения хруста в суставах. Если к этому прибавить еще и плавание, то улучшение не заставит себя ждать. Но перед введением новых упражнений нужно проконсультироваться с лечащим врачом, так как некоторые движения могут быть противопоказаны.

Народные рецепты

Эффективность лечения народными средствами не подтверждена. В большинстве случаев улучшения связаны с эффектом плацебо, то есть основаны на самоубеждении. Если при этом нет противопоказаний, то такая терапия вполне подходит, ведь главное – результат.

  • Залейте 5 г сухих березовых почек водой (1 стаканом), доведите до кипения, дайте настояться. Употребляйте по трети стакана каждый раз перед едой.
  • 1 столовую ложку корней сельдерея нужно залить 2 стаканами кипятка, дать настояться, процедить. Принимать по 3-4 ложки за полчаса до еды.
Читайте также:  Идиопатическая подагра: причины, симптомы и лечение

Как помочь организму?

Помочь собственному суставу человек может, обратившись в медицинское учреждение и пройдя обследование. Далее лечение будет выбрано в зависимости от патологии. Если хруст сопровождается болями, будут предприняты меры по устранению ее.

Если же дело не в болезни, скорее всего врач посоветует прибегнуть к профилактике заболеваний и укреплению связок и мышц. Правила будут такими:

  1. Физические нагрузки не должны быть длительными и чередоваться с отдыхом.
  2. Следует отказаться от пассивного времяпрепровождения. Подойдут обычные прогулки в парке или езда на велосипеде.
  3. Перейти на правильное питание. Минимизировать количество соленых, жареных и сладких блюд, рекомендуется налегать на овощи и фрукты, кисломолочные продукты.
  4. Необходимо проводить ежедневную зарядку, при этом лучше всего использовать ортез на тазобедренный сустав.

Спортсменам и любителям рекомендуется хорошо разогреваться перед занятиями – проводить самомассаж с эфирными маслами или разогревающими мазями.

Непроизвольный хруст в любом суставе – симптом настораживающий. Поскольку тазобедренное сочленение наиболее подвержено различным проблемам, а лечение всегда длительное, требуется проявить бдительность. Те люди, которые внимательно относятся к собственному здоровью и здоровью детей, всегда имеют меньше проблем.

Лечебные мероприятия

Заболевание в легкой форме не представляет никакой опасности для пациентов, поэтому в некоторых случаях медицинская помощь не требуется совсем. Если же синдром вызывает постоянный дискомфорт, боль и раздражение – в арсенале медиков имеется отлаженная система для устранения этого недуга.

Существует два вида терапии  – консервативный и хирургический.

Консеративное лечение проводится в амбулаторных условиях.

Этапы лечения:

  1. применение противовоспалительных средств, витаминов, минералов, анальгетиков и хондропротекторов;
  2. использование препаратов для улучшения кровообращения;
  3. мануальная терапия;
  4. иглоукалывание, физиотерапия.

На время терапии исключаются провоцирующие боль движения – запрещено высокое сгибание сустава (более 90 градусов). Назначается диклофенак, ибупрофен и другие нестероидные препараты от воспаления.

Лечебные мероприятия

Неплохой эффект дает лечебная физкультура. ЛФК укрепляет мышцы и сухожилия, способствует их растяжению. Мануальная терапия способствует увеличению подвижности сустава, снимает блокировки.  Иглоукалывание и физиотерапия играют вспомогательную роль, способствуя скорейшему выздоровлению.

Чаще всего консервативные лечебные мероприятия дают очень хорошие результаты. Спустя 7-30 дней от начала терапевтических процедур нередко наступает полное выздоровление.

Если боли достаточно сильные, назначаются инъекции  с гидрокортизоном и лидокаином. Процедура проходит под местной анестезией. В случае если эффект оказывается временным, процедуру проводят повторно. Для контролирования процесса, в некоторых случаях используется магнитно-резонансная артрография. Спустя 7-14 дней от начала терапии болевые ощущения и щелчки обычно исчезают.

Хирургическое лечение применяется, когда другие методы не дают хороших результатов. Используется оно достаточно редко. Цель оперативного вмешательства – ослабление натяжения сухожилия, устранение дискомфорта во время движения бедренной и тазовой кости.

В настоящее время существует 3 вида операций, назначаемых при синдроме щелкающего бедра. Открытая тенотомия, снижающая силу сгибания бедра (противопоказана для спортсменов), классическая и артроскопическая пересадка подвздошно-поясничной мышцы.

Что делать, если щелкает сустав у ребенка

Суставы могут щелкать даже у грудничка. Это связано с началом двигательной активности. У ребенка хрящи не сформированы до конца и при движении могут издавать звуки.

Но если щелчки сопровождаются болезненностью и ограничением движения, то нужно обратиться к ортопеду. При этом назначается рентген, УЗИ и анализы.

Суставы могут щелкать из-за патологии соединительной ткани, которая часто сопровождается проблемами с сердцем. Кроме того, щелчки бывают при артрозе и лечение выбрать подскажет врач.

Дополнительно стоит использовать безлекарственные методы:

  1. Физическая активность с прогулками и физкультурой. Подойдет плавание.
  2. Лечебный массаж. Можно применять поглаживание, растирание и разминание.
  3. Правильное питание включает обязательное содержание достаточного количества белка.
  4. Обеспечение оптимального водного баланса.
Что делать, если щелкает сустав у ребенка

У младенцев следует следить, чтобы не было патологии при отведении ноги в сторону. А также ребенок в 1-2 года должен правильно ставить стопы при ходьбе.

Одной из причин того, что щелкает тазобедренный сустав у ребенка или взрослого, становится синдром щелкающего бедра, признаком которого является появление внезапного звука в тазобедренном суставе.

Часто также синдром возникает в результате диспластического синдрома – гипермобильности суставов, вызванной дисплазией соединительной ткани. Такая конституциональная особенность является врожденной и, как правило, сопровождается другими сопутствующими проявлениями: плоскостопием, нарушениями осанки, мышечной гипотонией, болезнями органов зрения и т.д.

К другим причинам возникновения хрустящих звуков относятся следующие заболевания:

  • травматическое повреждение капсулы сустава или последствия переломов;
  • бурсит (например, возникший в результате синдрома щелкающего бедра);
  • дегенеративно-дистрофические поражения (остеоартроз);
  • редко – хондроматоз, врожденный или развившийся вследствие реактивного процесса на внешнее воздействие.

Развитию деструктивных процессов в тазобедренном суставе наиболее подвержены:

  • лица, постоянно испытывающие повышенную нагрузку– танцоры, спортсмены;
  • беременные женщины;
  • люди с избыточной массой тела, эндокринными заболеваниями;
  • пожилые люди – в связи с возрастными изменениями.
Читайте также:  Замена коленного сустава (эндопротезирование)

У маленьких детей щелканье тазобедренного сустава может наблюдаться при недоразвитии головки тазовой кости, вызванного дефицитом кальция или рахитом, либо при дисплазии края вертлужной впадины. Более сложный случай – врожденный вывих бедра, который сопровождается асимметрией ножных складок, ограничением отведения, разной длиной нижних конечностей.

Если у малыша хрустят суставы в те моменты, когда его берут на руки или когда он садится, это говорит о незрелости связочно-мышечного аппарата. В этой ситуации можно особо не переживать, но сказать об этом врачу необходимо. Доктор назначит массаж, порекомендует специальную укрепляющую гимнастику, прием витаминов, способствующих выработке синовиальной жидкости в суставах.

Что делать, если щелкает сустав у ребенка

Если щелкает один тазобедренный сустав, ребенка нужно показать специалисту. Важно помнить, что часто щелчки возникают в результате патологий развития.

Врач проведет необходимое обследование для исключения дисплазии, остеохондропатии (асептического некроза головки бедренной кости у детей – хронической патологии, приводящей к множественным микропереломам), артритов и других заболеваний опорно-двигательной системы.

Щелчки могут быть связаны с особенностями анатомии малыша. При возникновении любых посторонних звуков следует выяснить их источник.

Если щелканье и хруст беспокоят ребенка, сопровождаются болью, отечностью, покраснением области тазобедренного сустава – необходима срочная консультация специалиста.

Что делать?

Итак, если врач выявил причину, то необходимо приступить к лечению. Терапевтические мероприятия должны проводиться строго в соответствии с теми принципами выявленного у пациента заболевания. В подавляющем большинстве случаев в суставе имеется воспаление, и лучший способ с ним справиться – пройти курс нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Важно соблюдать и назначенную врачом дозировку, и сроки приема, и иные рекомендации, прописанные в аннотации.

И также хруст в суставах нередко приводит к истиранию костной ткани, и требуется ее срочное восстановление. Лучшими средствами для регенерации ткани – препараты с хондроитином и глюкозамином. Сейчас их выпускают разные производители. Принимать их следует длительно, порой до года и больше, курсами. Никакая диета не даст того результата, который человек увидит после приема хондропротекторов.

Усилить эффект препаратов помогут и местные средства. Кремы, мази и гели призваны снимать воспаление, уменьшать боль и отек, если таковой имеется, а также улучшать качество костной ткани, повышать эластичность хрящей. Кроме приема лекарств, следует ввести в свою жизнь активную физическую нагрузку.

Специальная суставная гимнастика позволит улучшить состояние костной, мышечной и хрящевой структур, то есть полностью изменит жизнь человека. Кстати, лучшим видом спорта для суставов считается плавание. Оно идеально разогревает мышцы, заставляет работать все тело, растягивает связки и повышает общий тонус организма.

От слишком сильных нагрузок, если таковые присутствуют в жизни пациента, лучше также отказаться. Порой приходится полностью сменить род занятий. При работе следует следить за состоянием тела и периодически менять его, чтобы избежать затекания ног и рук, которые говорят о недостаточном кровоснабжении этих тканей. В рацион необходимо ввести побольше фруктов, овощей, рыбы и нежирного мяса.

Для здоровья суставов важно наладить и питьевой режим, причем жидкость человек должен потреблять полезную: воду, слабозаваренный чай без сахара, разбавленные соки

Хирургическое вмешательство потребуется, если причиной хруста является остеоартроз. К сожалению, операция в данном случае предполагает эндопротезирование, то есть замену сустава на искусственный. Но эта процедура способна в корне изменить жизнь человека и подарить ему активность на долгие годы вперед.

Лечение

Как упоминалось ранее, большинство случаев синдрома щелкающего бедра бессимптомно и не требуют вмешательства. Однако, в некоторых случаях, характеризующихся болью и/или ограничением физической активности, могут потребоваться лечебные мероприятия.

Это первый и наиболее предпочтительный подход к лечению, который включает методы, широко используемые для лечения распространенных форм тендинопатий: отдых, лед, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), инъекции кортикостероидов или лидокаина, физиотерапевтическое воздействие.

Рекомендуется только в крайних случаях, когда консервативное лечение не помогло. Основная цель — это удлинить и расслабить напряженные сухожилия/связки и устранить патологии, которые наиболее часто связаны с синдромом щелкающего бедра. В настоящее время существуют некоторые разногласия в том, какой тип хирургического лечения предпочесть, исходя из имеющейся классификации. Тем не менее, исследователи согласны с тем, что при необходимости хирургического вмешательства, артроскопическая операция обеспечивает лучшие результаты и меньше осложнений, чем традиционный открытый способ.