Артроз запястья кисти руки лечение народными средствами и упражнения

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Симптомы

Симптоматика патологии напрямую зависит от ее стадии. Обычно начинается заболевание латентно. Причина патологии может быть связана как с наследственностью, так и с естественной изнашиваемостью хрящевой ткани. Долгое время больные и не замечают, что в их суставах происходят дегенеративные процессы. Годами не обращаются в клинику, пока в руках не возникнет дискомфорт, а пальцы не затронут характерные видимые изменения.

Стадия Признаки заболевания
1 стадия Заболевание внешне можно и не замечать, но артроз выдает себя характерным хрустом при сгибании пальцев. Болезненность в суставах на начальной стадии не сильная, дискомфорт появляется периодически, может быть связан с перенапряжением, природными явлениями (смена погоды). Боль при первой стадии патологии слабая, ноющего или распирающего характера. Периодически пациенты замечают, что фаланги пальцев распухают. Это говорит о переходе патологии в следующую стадию
2 стадия При второй стадии патологии боль в суставе присутствует постоянно и со временем нарастает. Больше всего кисти рук болят по ночам. Каждый палец испытывает жжение, в районе фаланг формируются узлы из костной ткани – узелки Гебердена. Обычно узловатость симметрична и возникает на обеих руках. Уже на второй стадии артроза, пациенты отмечают деформированные пальцы, видимые невооруженным взглядом. Некоторых больных беспокоит ограниченная подвижность в руках
3 стадия На последней стадии развития артроза хрящи между фалангами пальцев полностью разрушаются. Костные наросты на фалангах пальцев становятся все больше, при слиянии они образуют типичные для артроза искривления. При сращении костной поверхности появляется анкилоз, ведущий к полному обездвиживанию. Боль в суставе становится постоянной, при сращении дискомфорт может и отсутствовать, но подвижность ограничивается.

Схема терапии

Врач-ревматолог при легкой форме болезни назначает следующую схему терапии:

  • Лечебное питание;
  • Специальную физкультуру, чтобы не допустить прогрессирования атрофии мышц;
  • Поглаживание при массаже;
  • Физиологическую терапию;
  • Прием витаминов;
  • Курортное лечение;
  • Рецепты народных знахарей при воспалении.

Все эти мероприятия направлены на:

Схема терапии
  1. Восстановление хрящей;
  2. Улучшения метаболизма в поврежденных тканях;
  3. Купирование болей;
  4. Блокировку воспалительной реакции.

Методика борьбы с этим недугом подбирается соответственно стадии развития заболевания, его причин, индивидуальных особенностей организма.

Симптомы артроза лучезапястного сустава

Артроз лучезaпястного сустава встречается не очень часто. В основном он бывает посттравматическим, то есть развивается как осложнение после вывиха или перелома костей запястья (надо уточнить, что обычно артроз возникает не сразу, а спустя несколько недель или месяцев после травмы).

Для артроза лучезапястного сустава характерны такие симптомы, как хруст в суставе при движеиии и болевые ощущения, возникающие только при определенных движениях или при крайних положениях сгибания-разгибания сустава – т.е. при попытке согнуть-разогнуть сустав по максимуму, «до упора». В покое, без движения боли появляются лишь в том случае, если человек несколькими часами ранее перегрузил больной сустав.

Подвижность лучезапястного сустава при артрозе всегда бывает снижена на 30-50 %. Но внешний вид пораженного артрозом лучезапястного сустава остается практически неизмененным – со стороны он выглядит почти здоровым либо сустав деформируется совсем немного. Сильные деформации лучезапястного сустава при артрозе возникают лишь тогда, когда заболевание было спровоцировано переломом костей запястья с их смещением.

* * *

Внимание! Надо помнить, что лучезапястный сустав – одно из “излюбленных мест” воспаления при ревматоидном артрите. И важно не спутать артроз лучезапястного сустава с этим тяжелым заболеванием. К счастью, отличить артроз от артрита обычно бывает довольно просто. При артритах, в отличие от артроза, болевые ощущения чаще всего сильнее проявляются в покое, глубокой ночью или под утро.

При движении боли, напротив, часто уменьшаются (хотя крайние попытки сгибания-разгибания сустава при артрите, как и при артрозе, тоже почти всегда бывают болезненными). После полудня, особенно к вечеру, артритные боли почти всегда совсем затихают – до глубокой ночи.

Внешний вид лучезапястных суставов, пораженных ревматоидным артритом, как правило, значительно меняется: наблюдается либо выраженный отек и «набухание» лучезапястного сустава, либо «зона провала» в области этого сустава при атрофии его мышц.

* * *

Деформирующий артроз кистей рук: лечение медикаментами

Лечение данного заболевания довольно сложное и занимает много времени. После обращения к врачу последний обязан назначить комплексную терапию, в противном случае она не даст положительного результата.

Как правило, поставив диагноз, доктор прописывает своему пациенту следующие медикаменты:

  • препараты, которые стимулируют обменные процессы в хрящевых тканях;
  • противовоспалительные средства;
  • биогенные стимуляторы;
  • анальгетики;
  • витамины, в том числе кальций и другие минералы.

Начиная такое медикаментозное лечение, не следует надеяться на быстрое выздоровление. Особенно это касается тех, у кого запущенный артроз суставов кистей рук.

Диета при артрозе

Еда может как улучшить, так и ухудшить состояние человека, все зависит от ее качества. Питание при артрозе кистей рук должно быть комплексным, включать достаточное количество витаминов, кальцийсодержащих продуктов, желатина, свежих овощей и фруктов.

Основные принципы:

  1. Исключить жирную, острую, жареную пищу. Длительный прием медикаментов приводит к раздражению слизистой желудка, потому питание должно быть максимально щадящим.
  2. Предпочтение отдается варенным, запеченным или приготовленным на пару блюдам.
  3. Каждый день необходимо включать в рацион две порции фруктов и три овощей.
  4. Алкоголь рекомендовано полностью исключить.
  5. Диета при артрозе суставов не должна строго ограничивать человека, ведь принципов здорового питания придется придерживаться длительное время.
  6. Обязательно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, содержащие кальций (сыры, творог, сметана, кефир).
  7. Блюда из желатина благоприятно влияют на выработку коллагена, синовиальной жидкости, делают суставы более подвижными. Фруктовые желе, холодец, насыщенные бульоны на основе костей – неотъемлемая часть рациона.

Операция при артрозе кистей рук

Еще один важный вопрос: как лечить артроз кисти на запущенной стадии, когда произошли необратимые изменения. В таком случае никакие лекарства и упражнения уже не помогут, поэтому врачи назначают хирургическое лечение заболевания.

Окостеневшие хрящи невозможно вернуть в прежнее состояние, поэтому хирург производит частичное или полное удаление хрящевой ткани и заменяет ее специальным эндопротезом. Протез изготавливают из крепких и гипоаллергенных материалов, он позволяет вернуть руке нормальную функцию на срок от 15 до 30 лет.

Проводят операцию строго по показаниям, из-за возможности осложнений она разрешена не всем. После процедуры наступает длительная реабилитация, сначала кисть иммобилизируют, а после заживления тканей показана лечебная физкультура, физиопроцедуры. Длительность восстановления после эндопротезирования кистей рук составляет 12-15 недель.

Лечебная физкультура

Физиопроцедуры назначаются после снятия острой симптоматики медикаментами.

Держат такой компресс 2-3 часа. Проводят процедуры через день.

Для достижения терапевтического эффекта потребуется 20-30 сеансов.

Кроме этого больным с артрозом суставов рук рекомендуют пройти:

  • магнитотерапию;
  • аппликации парафином;
  • иглоукалывание;
  • массаж рук;
  • гирудотерапию;
  • грязелечение.

Занятия лечебной физкультурой предназначены для восстановления подвижности руки и запястья после травмы. Причины развития болезни не имеют значения. Комплекс физических упражнений подбирает инструктор в зависимости от степени тяжести проблемы. Рекомендуется заниматься систематически, чтобы эффект от лечебной физкультуры был максимальным.

Профилактика и прогноз

Основные профилактические меры включают:

  • Регулярные занятия спортом и движения.
  • Не допускать переохлаждения.
  • Не допускать ожирения, или сбросить вес.
  • Соблюдение режима дня.
  • Использовать хонропротекторы.

Существует несколько способов избавления от боли и улучшения способностей руки.

Вот некоторые домашние процедуры, которые могут помочь:

  1. Упражнения и действия для защиты. Ваш лечащий врач, может показать вам упражнения и новые стратегии для выполнения повседневных задач. Например, вместо того, чтобы носить сумки с продуктами пальцами, вы могли бы носить их поверх своего предплечья.
  2. Вспомогательные устройства. Специальные нарукавники и рукавицы могут помочь держать руку в стабильном положении, чтобы улучшить состояние. Специальные ручки, кухонная утварь и другие инструменты с большими захватами могут быть более простыми в использовании.
  3. Лед или тепло. Лед может помочь уменьшить припухлость и боль, так же само, как и тепло. В частности теплое полотенце или горячая ванна, могут помочь вашим суставам расслабиться.

Ваш врач может также предлагать различные типы лечение, такие как:

  • Мази для кожи. Лекарственные кремы с болеутоляющими средствами могут помочь вам, когда вы втираете их в больные участки. Гели на основе нестероидных противовоспалительных препаратов также могут помочь.
  • Таблетки: Ацетаминофен, Ибупрофен, Анальгин могут облегчить боль.
  • Инъекции в сустав также могут помочь.
  • Дополнения. Многие люди при артрозе принимают добавки, содержащие глюкозамин и хондроитин, но нет точных доказательств, которые подтверждают положительное влияние этих медикаментов.

Если вышеперечисленные способы не работают или симптомы усугубляются, вы и ваш врач можете рассмотреть операцию. Один из вариантов – слияние костей вместе. Однако есть недостатки. Вы получите облегчение болей, но вы не сможете согнуть свой сустав так, как вы это делали раньше.

Хирургическая операция, которая подразумевает удаление и замену сустава, также может быть вариантом.

Артроз любой локализации пока не поддается окончательному излечению. Но при соблюдении всех врачебных рекомендаций прогноз благоприятный. Патология переводится на стадию устойчивой ремиссии, на которой риск болезненных рецидивов минимален.

Чтобы избежать развития артроза кистей, следует избегать чрезмерных физических нагрузок на суставы, частых переохлаждений. Лучшей профилактикой поражения хрящей становятся ежедневные занятия лечебной физкультурой.

Сохранить или восстановить подвижную активность суставов поможет лечебно-профилактическая гимнастика для пальцев рук, которую рекомендуется выполнять даже при сложнейшей патологии. Перед началом упражнений необходимо прогреть суставы в солевом растворе, затем смазать руки согревающей мазью.

Комплекс упражнений:

  • сгибание и разгибание пальцев рук в кулак;
  • положив ладонь на стол, начинаем кончиками пальцев отбивать барабанную дробь;
  • упираясь кончиками пальцев в перпендикулярную столу плоскость, начинаем собирать руку в кулак, равномерно скользя ладонью по поверхности стола;
  • пробуем поочерёдно соединять большой палец с указательным, средним, безымянным и мизинцем;
  • сцепив пальцы рук в замок, пытаемся вывернуть их в обратную сторону.

Профилактические рекомендации:

  1. Если Ваша профессиональная деятельность связана с усиленной нагрузкой на пальцы рук, то рекомендуется ежедневно выполнять гимнастику. Достаточно уделять упражнениям по 5-7 минут в день.
  2. Старайтесь не переохлаждать руки.
  3. Включите в свой рацион омега жирные кислоты, а также блюда содержащие коллаген (заливное, желе, холодец).
  4. Избегайте стрессовых ситуаций.
  5. Укрепляйте иммунитет (принимайте витаминно-минеральные комплексы).
  6. Своевременно проходите обследование.

Эти методы профилактики помогут предотвратить прогрессирование патологического процесса, а также улучшить качество жизни пациента.

Важнейшую роль в лечении играет профилактика артроза кистей рук. Она должна проводиться постоянно у тех людей, которым уже диагностировали эту патологию, а если человек постоянно работает руками, его суставы претерпевают большую нагрузку, ему тоже рекомендуется соблюдать меры профилактики, чтобы не допустить развития артроза.

Снизить риск разрушения суставов кистей рук можно, соблюдая следующие полезные советы:

  • Необходимо каждый день выполнять утреннюю зарядку для всего тела, особенное внимание уделять упражнениям для укрепления кистей рук.
  • Пациентам с артрозом кистей рук нельзя заниматься мелким и монотонным трудом и носить тяжести в руках.
  • Очень важно правильно и сбалансировано питаться, нужно отказать от острой, жирной и вредной пищи, питание должно быть максимально полезным.
  • Каждый день необходимо делать теплые солевые ванночки для кистей рук, а также проводить массаж с жирным кремом, чтобы улучшить питание суставов.

Профилактика суставных заболеваний в целом заключается в бережном к ним отношении. Пациент должен обеспечить суставам отдых, регулярное движение, хорошее питание и тепло.

Йога в домашних условиях

Если регулярно делать определенный комплекс упражнений, то можно надолго забыть о симптомах артрита кистей рук.

  • Собираете пальцы в кулак, стучите одним кулаком по другому, а затем поочередно с каждой стороны. Каждый вариант повторите по 30 раз.
  • Одну кисть сожмите в кулак, вторую расположите тыльной стороной вниз и раскройте. Ударьте кулаком о раскрытую кисть. Повторите упражнение другой рукой.
  • Сложите пальцы обеих кистей змейкой, после чего двигайте ими навстречу друг другу с небольшим усилием.
  • Положите руку на стол (положение, сидя на стуле). Локоть тоже должен располагаться на столе. Стучите пальцами по столу на протяжении нескольких минут, после чего сделайте то же самое с другой рукой.
Йога в домашних условиях

Если вы будете выполнять вышеперечисленные рекомендации, то вскоре сможете забыть о признаках артрита кистей рук.

Только обязательно перед применением любого народного метода обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Друзья, на этом все. По

Основные причины патологии

Существует несколько причин, по которым у человека может развиться такая болезнь, как артроз суставов кистей рук. Следует отметить, что недуг возникает не только у лиц пожилого возраста, но и у вполне молодых людей. Этому могут поспособствовать следующие причины:

  • повреждение или травмирование рук;
  • врожденные патологии в развитии суставов рук;
  • длительные и регулярные силовые нагрузки на суставы рук, пальцев и кистей (часто бывает связано с профессиональной деятельностью);
  • последствия таких заболеваний, как подагра, псориаз, сахарный диабет, ревматоидный артрит и пр.
Читайте также:  Диагностика патологий голеностопного сустава с помощью МРТ