Водорослевое обертывание – нежное прикосновение моря

В последнее время растет популярность различных обертываний, благодаря которым можно подтянуть тело, привести его в тонус, обрести желаемую стройность и избавиться от целлюлита. Один из самых популярных компонентов для проведения такой процедуры – это водоросли. Водорослевые обертывания для похудения – популярная процедура, предлагаемая салонами красоты,

Популярное

  • Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий

    Само понятие «низкокалорийные блюда» говорит…

  • Диета и примерное меню на 1200 калорий в день на неделю

    Меню на 1200 калорий не неделю позволяет…

  • Сколько калорий в курице

    В связи с тем, что многие люди любят куриное…

  • Диета доктора Борменталя: похудеть просто

    Популярная диета доктора Борменталя к самому…

  • Рецепты овощных диетических салатов для похудения

    При приготовлении диетических салатов…

  • Диета на 1500 калорий: меню на неделю

    Похудение без особых ограничений в питании…

  • Диетические мясные рецепты блюд белковой диеты

    Диетические мясные рецепт отличаются тем,…

  • Диетические меню для похудения на неделю для диеты на 1100 калорий в день

    Предлагаемое диетическое меню на неделю…

  • Эффективная диета на 2 недели

    В отличие от кратковременной диеты, которая…

  • Гирудотерапия при различных заболеваниях: как и куда ставить пиявки

    Ознакомившись с азами гирудотерапии и поняв,…

  • Диетические рецепты блюд из овощей для похудения

    Овощные диетические блюда — это основа…

  • Белковые рецепты и диетические куриные блюда из птицы

    Правильно приготовить блюда из птицы рецепты…

Водоросли для похудения

Водоросли для похудения активно используются в салонах красоты для выполнения самых разных процедур: обертывания, целебные ванны, грязелечение, различные спа-процедуры. Горячее или холодное обертывание морскими водорослями — прекрасная антицеллюлитная процедура, быстро растворяющая «апельсиновую корку» и возвращающая коже упругость, мягкость, шелковистость. Как правило, для этой процедуры используются два вида водорослей: ламинария и спирулина.

В России они добываются главным образом на Дальнем Востоке. Ламинария также известна в обиходе как «морская капуста». Эта морская водоросль богата йодом, ее можно не только использовать для косметических процедур, но и включать в ежедневный рацион питания. Листовая водоросль «спирулина» добывается в основном в соленых озерах и входит в состав многих косметических средств — кремов, муссов, пенок, средств для спа. Эксперты утверждают, что использование морских водорослей в борьбе с лишним весом и целлюлитом может принести неоценимую пользу, так как:

  • Водоросли содержат вещества, выводящие из организма токсины и радиацию;
  • Йод, которым богаты морские растения, способствует интенсивному расщеплению жировых клеток и сгоранию жировых отложений в проблемных зонах;
  • Водоросли содержат натуральные антиоксиданты, которые способствуют общему омоложению организма;
  • Соприкосновение морских растений с телом способствует быстрому и эффективному растворению так называемой апельсиновой корки на бедрах.

Водоросли ламинария для обертывания

Ламинария – водоросли с богатым биохимическим составом, в котором без преуменьшения сконцентрирована вся энергия моря. В ламинарии содержатся жирные омега кислоты, микро- и макроэлементы (калий, натрий, фосфор, йод, железо и др.), витамины (A, C, D, B, E, K, PP), а также альгинаты. Обертывание с ламинарией – процедура, которая расщепляет жир в подкожной жировой клетчатке, активизирует обновление эпидермиса, выводит лишнюю воду, уменьшает проявление целлюлита и делает кожу эластичной и упругой. Более того, сама процедура дарит ощущение расслабленности и приносит массу положительных эмоций.

Водорослевые обертывания с ламинарией можно проводить двумя способами: холодным и горячим. При холодном обертывании устраняются отеки, улучшается отток лимфатической жидкости, проходит чувство усталости. Горячее незаменимо для коррекции фигуры и истребления целлюлита. Более того, горячие маски для тела с ламинарией способствуют расширению сосудов, активизации кровообращения и расщеплению жиров.

Рецептами домашнего обертывания с ламинариями мы поделимся далее, а пока давайте поговорим еще об одном виде водорослей – микронизированном.

Читайте также:  Маска для лица на ночь: спим и молодеем с рассветом

Микронизированные водоросли

Микронизированные водоросли – это измельченные до консистенции пудры водоросли ламинария и фукуса, которые не содержат искусственных наполнителей. Ламинария активизирует кровообращение и выводит излишек жидкости из организма. Йод, который содержится в водорослях, улучшает ассимиляцию белка, усвоения фосфора, кальция, железа и активизирует ряд ферментов.

Что касается фукуса, то этот вид водорослей богат аминокислотами, антиоксидантами, йодом, витаминами: А, В, С, Д и Е. Фукус также стимулирует кровообращение и вызывает расширение сосудов, что способствует выводу шлаков из организма.

Микронизированные водоросли – прекрасная альтернатива листовым ламинариям, поскольку смесь для приготовления готовится в считанные минуты. Все, что от вас требуется – 1 ст.л. порошка залить стаканом воды и настоять до образования кашицы. Кстати, в готовую смесь можно добавить косметическую глину и усилить эффективность процедуры. В отличие от ламинарии, микронизированный состав водорослей требует смывания по окончании процедуры.

Косметические эффекты

Водорослевые обертывания, аппликации, ванны действуют сразу в нескольких направлениях:

Сглаживают апельсиновую корку.

  • Стимулируют микроциркуляцию крови, благодаря чему улучшается питание тканей. На кожу это оказывает омолаживающее воздействие: увлажняют и тонизируют ее, улучшают цвет, текстуру.
  • Помогают избежать растяжек.
  • Расщепляют подкожный жир.
  • Обладают противовоспалительным действием, подавляют размножение пропион-бактерии Acne, главной виновницы образования воспаленных узелков на коже.
  • Помогают вывести токсины из организма. Статья по теме Целебные водоросли помогут восполнить дефицит витаминов и избавиться от целлюлита
  • Способствуют похудению. Они улучшают функцию щитовидной железы, стимулируя выработку гормонов. Под их действием ускоряется обмен веществ, происходит расщепление и высвобождение жира из жировых депо.
  • Улучшают отток лимфы, выводят лишнюю воду: после водорослевых обертываний бедра уменьшаются в диаметре на несколько сантиметров.
  • Активизируют процессы обновления: восстанавливают тонус кожи и способствуют регенерации клеток.
  • Укрепляют стенки сосудов. Это свойство делает водоросли особенно ценными для профилактики и лечения варикозной болезни.

Возможный вред и противопоказания

Несмотря на пользу натуральной морской капусты, ее можно использовать для масок далеко не всем. Не стоит делать процедуру при следующих состояниях:

  • беременности;
  • заболеваниях сердца или сосудов;
  • злокачественных опухолях;
  • наличии больших открытых ран;
  • дерматите или экземе;
  • ожогах.

Если вы недавно сделали эпиляцию, обязательно нужно подождать несколько дней, пока кожа восстановится после травмирующей процедуры.

Не стоит приходить на обертывание, если за несколько дней до него поднялась высокая температура или появилось недомогание. При избытке йода в организме сеанс с водорослями тоже отменяется, поскольку микроэлемент проникает через кожу в организм.

Как делать обертывания из грязи

Существует два основных вида обертываний: горячие и холодные. Горячие, с температурой 40-45 градусов, более интенсивно воздействуют на наше тело, однако имеют ряд противопоказаний, в частности, они запрещены при гипертонии, стенокардии, варикозе и некоторых других заболеваниях. Холодное обертывание действует медленнее, мягче, поэтому может применяться практически всеми.

Грязь для похудения разводят горячей или холодной водой (чаще всего 1:1) до состояния жидкой сметаны, наносят на предварительно очищенное тело. Перед применением грязи можно принять теплую ванну, чтобы кожа распарилась, сделать легкий пилинг, применить метод 25 кадр для похудения. Такая предварительная подготовка поможет минеральным компонентам лучше впитываться. Слой зависит от консистенции грязи, ее структуры. Чаще всего он не менее одного миллиметра и не более трех-четырех.

Места, где нанесена грязь, обертывают полиэтиленовой пленкой. Для интенсивного похудения сверху на горячее обертывание надевают шерстяные вещи и начинают активно двигаться. Это может быть обычная уборка квартиры или энергичные занятия фитнесом, например, упражнения для осиной талии. Грязь прекрасно вытягивает лишнюю жидкость из организма, поэтому не удивляйтесь, если за 40 минут процедуры вы потеряете до килограмма веса (чем больше ваш изначальный вес и интенсивнее тренировка, тем сильнее потери).

Более щадящей для сердечно-сосудистой системы будет процедура холодного обертывания, во время ее не нужно укутываться. Грязь для похудения воздействует на кожу в любом случае. Можно полежать, расслабиться, совместить обертывание с медитацией для похудения и маской для лица. Процедура должна приносить удовлетворение и положительные эмоции.

Читайте также:  4 лучших обезболивающих крема для шугаринга!

Что выбрать?

В зависимости от того, какая грязь используется, грязевые обертывания могут оказывать тот или иной эффект. Итак, чаще всего для таких процедур используются следующие ее виды:

  • Морская

На сегодняшний день одна из самых популярных – грязь Мертвого моря. Она насыщает ткани кислородом, полезными микроэлементами, способствует улучшению кровообращения.

  • Торфяная

Этот вид также считается целебным. Добывают его со дна торфяных озер или болот. Отличается темно-серым или бурым цветом.

  • Иловая

Имеет практически черный цвет, реже – серый. Добыть ее можно на дне водоема, богатого минеральными веществами.

Что выбрать?
  • Вулканическая

Также является одной из самых востребованных. Делает кожу эластичной, упругой, насыщает ее минералами и полезными веществами.

  • Сапропелевая

Имеет буро-серый цвет и обладает самыми лучшими тепловыми свойствами, за счет чего оказывает лечебный эффект. В составе присутствуют полезные соли, минералы и органические вещества. Добывается из пресных водоемов.

В зависимости от поставленных задач, грязевые обёртывания подразделяются на два вида: горячие и холодные. Так, горячие применяются в лечебных целях, поскольку оказывают расслабляющее действие на мышцы, убирают суставную боль, оказывают лимфодренажный эффект. Именно поэтому горячие грязевые обёртывания часто делают после активных спортивных тренировок.

Холодное обертывание назначают, если на первом месте стоит достижение косметического эффекта. Они прекрасно подтягивают кожу, делают ее упругой и эластичной. Кроме этого, такие грязевые обертывания положительно влияют на микроциркуляцию крови и оказывают выраженный омолаживающий эффект. Такой вид обертывания часто используют в борьбе с целлюлитом, поскольку вещества, растворившиеся в грязи, при такой процедуре проникают прямо в кровь и ткани, таким образом нормализуется работа желез внутренней секреции.

Техника выполнения процедуры

Водорослевое обертывание – отличный способ решения проблемы «апельсиновой корки» и лишних килограммов. Грамотно проведенный курс гарантирует:

  • свежесть, молодость, подтянутость кожи;
  • уменьшение окружности талии и бедер от 3 до 5 см;
  • повышение тургора (упругости и эластичности) кожи;
  • временное избавление от отеков;
  • уменьшение массы тела от 3 до 6 кг;
  • заметное снижение выраженности целлюлита 3 и 4 стадии; полное устранение проявлений целлюлита 1 и 2 стадии.

Для проведения процедуры могут применяться:

  • сушеные цельные слоевища водорослей;
  • измельченные растения (размером до 1 см);
  • микронизованные порошкообразные водоросли;
  • готовые комплексные маски.

Водорослевое обертывание в косметическом салоне

Перечень услуг практически любого СПА-салона включает процедуру водорослевого обертывания. В зависимости от состояния кожи и наличия сопутствующих заболеваний, клиенткам предлагают горячее или холодное, общее или локальное водорослевое обертывание.

Косметическая процедура состоит из трех этапов:

  1. Первый этап. Косметолог замачивает сухие водоросли в теплой воде. Пока растения разбухают, он интенсивными массажными движениями наносит скраб из морской соли на тело клиентки. Цель скрабирования – «отполировать» кожу, усилить микроциркуляцию в ней и тем самым подготовить к основному этапу – водорослевому воздействию.
  2. Второй этап. Косметолог накладывает на тело женщины водоросли или смесь из них, стараясь не пропустить ни одного сантиметра кожи. По желанию клиентки могут использоваться не цельные или микронизированные растения, а водорослевая маска, состоящая из них же, но с добавлением голубой глины, других продуктов моря (грязей, ила) либо иных составляющих. Длительность второго этапа – 40-60 минут.
  3. Третий этап. Косметолог выполняет интенсивный лимфодренажный массаж с использованием увлажняющего или моделирующего крема.

Для большей наглядности посмотрите видео, демонстрирующее технику проведения водорослевого обертывания:

Обертывание с ламинарией в домашних условиях

Высокая стоимость курса обертываний в салонах красоты отпугивает большое количество потенциальных клиенток. Радует то, что есть хорошая альтернатива салонной процедуре – водорослевое обертывание в домашних условиях. И хотя выбор растений для проведения процедуры дома не настолько велик, это ничуть не влияет на ее эффективность.

Бурая морская водоросль – ламинария, более известная нам как морская капуста, является безусловным лидером во всех антицеллюлитных программах. Это растение нетрудно найти на прилавках аптек или специализированных магазинов, поэтому оно может успешно использоваться для домашнего применения.

Читайте также:  Шугаринг рук в домашних условиях: гладкие руки без проблем

Обертывание ламинарией проводится в определенной последовательности:

  1. Накануне процедуры купите листовую или измельченную ламинарию. Ее цена колеблется в пределах 70-100 рублей за 100 грамм.
  2. Обертывание проводите в вечернее время. Считается, что биологическая активность кожи существенно возрастает в период с 18 до 22 часов.
  3. На 30-60 минут поместите ламинарию в большой сосуд с теплой водой, температурой не выше 60 °С.
  4. Пока водоросли размачиваются и увеличиваются в размерах, нанесите скраб из морской соли или другой имеющийся на кожу; в течение 15-20 минут тщательно проработайте проблемные зоны.
  5. Смойте из себя остатки скраба и приступайте непосредственно к обертыванию.
  6. Наложите на проблемные участки тела ламинарию, зафиксируйте ее с помощью пищевой пленки или завернитесь в полиэтиленовую простыню целиком. Этот этап самый сложный, потому что требует большой сноровки, чтобы удачно закрепить водоросли на коже.
  7. Залезьте под теплое одеяло и расслабьтесь. Минимальное время экспозиции – 40 минут, максимальное – 2 часа.
  8. По истечении этого времени уберите растения из кожи, примите теплый душ без мыла.
  9. Сделайте себе легкий массаж с использованием любимого увлажняющего или антицеллюлитного крема.

Длительность курса обертываний стандартная и составляет 8-12 сеансов, проводимых через день. Как показывает практика, более выраженного косметического эффекта можно добиться, сочетая эту процедуру с антицеллюлитным массажем (медовым, баночным).

Чтобы правильно выполнить водорослевое обертывание в домашних условиях, ознакомьтесь со следующим видео:

Противопоказания к обертываниям ламинарией

Учтите, что водорослевое обертывание в домашних условиях имеет ряд противопоказаний, поэтому предварительно нужно убедиться в их отсутствии. Так, изначально удостоверьтесь в том, что у вас отсутствует аллергия на йод. Не стоит также проводить процедуру при болезнях венозной системы, онкологических заболеваниях, сахарном диабете, высоком артериальном давлении. Также для такой процедуры, как обертывание водорослями, противопоказания – это сахарный диабет. Не стоит экспериментировать при беременности, после операций, при наличии на коже раздражения или открытых ран. Также не делайте обертывание, если вы только что сделали депиляцию.

Для горячего обертывания противопоказанием является варикозное расширение вен. Но холодное обертывание использовать в этом случае можно. Более того, оно может даже уменьшить симптомы заболевания.

Рецепты

Если всё-таки решено худеть с помощью домашнего водорослевого обёртывания, нужно грамотно подобрать рецепт. Можно использовать ламинарию в чистом виде (т. е. залитую водой и отжатую), как было описано выше. Но лучше добавлять к ней различные ингредиенты для усиления эффекта.

  • Классическое обёртывание

150 гр отжатых от воды водорослей без дополнительных компонентов нанести на проблемный участок.

  • С мёдом

К 100 гр отжатой ламинарии добавить 50 мл тёплого жидкого мёда.

  • С лимоном

Смешать 100 гр водорослей с 40 мл лимонного сока, добавить 3-4 яичных белка.

  • Комплексное обёртывание

К 100 гр ламинарии добавить 50 мл натурального оливкового масла холодного отжима. Последний продукт можно заменить косметическим маслом авокадо, грецкого ореха или манго.

Рецепты
  • С кефиром

50 мл тёплого кефира смешать с 100 гр отжатых водорослей.

  • С маслами

Смешать 100 гр с 50 мл тёплого масла (оливкового, облепихового, масла из виноградных косточек, касторового).

  • Медово-масляное обёртывание

100 гр ламинарии смешать с 50 мл пчелиного растопленного мёда, 20 мл персикового косметического масла, добавить немного эфирных масел по вкусу.

Обязательно используйте водоросли для обёртываний, если хотите похудеть в каких-то конкретных местах. Это уникальный природный дар, который сделает вашу кожу молодой и упругой, лишённой целлюлита и жировых складок. Если всё делать грамотно, результат будет заметен уже после первой процедуры, особенно если она будет проведена в салоне. Хотите выглядеть красиво и соответствовать мировым стандартам красоты? Ламинария — вам в помощь!

Наверняка все слышали о такой процедуре как обёртывание. И особенно популярным и эффективным является водорослевое обёртывание. Его проводят в салонных условиях, но если знать некоторые хитрости и особенности, то можно сделать всё самостоятельно и дома.