Виды и особенности лимфодренажного самомассажа

Сегодня мы расскажем про действенный способ коррекции овала лица в домашних условиях – процедуру лимфомассажа. Давайте детально разберемся в его эффективности, основных правилах проведения и, конечно же, освоим правильную технику.

Зачем нужен лимфомассаж лица?

Лимфатическая система в нашем организме отвечает за сбор и вывод тканевой жидкости, шлаков, межклеточных бактерий, различных вирусов. По определенным причинам она замедляется – это и возраст, и неправильный образ жизни, и нехватка физической активности, и различные заболевания хронического типа. Это приводит к застаиванию жидкости в организме, в результате чего появляется отечность, жировые отложения, ускоряется процесс старения и увядания кожи.

Эту проблему и решает лимфомассаж лица, который позволяет разогнать подвижность лимфы. В домашних условиях с его помощью можно:

  • улучшить микроциркуляцию крови, выровнять цвет лица;
  • значительно подтянуть кожу лица, его контур, очертить скулы;
  • устранить отечность, мешки и круги в области глаз;

Польза массажа

  • получить реальный омолаживающий эффект, устранить мелкие морщины;
  • убрать второй подбородок и снизить процент подкожного жира в области лица.

Интересно: Маски от морщин для женщин после 60

Лимфомассаж лица нужно проводить курсом, выполняя его 1-2 раза в неделю. Всего нужно провести 12-14 процедур. Процедура достаточно приятная, вы почувствуете расслабление и легкость в лицевой зоне. Ручной лимфомассаж выполняется дома и занимает всего около 15 минут.

Показания к лимфомассажу лица

Имеются и противопоказания: проблемы с лимфатической или кровяной системой, гипертония, кожные заболевания, наличие ранок на лице, слишком чувствительная кожа, болезни лор-органов. Не рекомендуется делать его даже при обычной простуде – кашле или насморке. Что касается возраста, начинать такие процедуры лучше с 18-ти лет.

Читайте также:  Аппаратная мезотерапия лица – что это за процедура, аппарат

В каких случаях это будет полезно?

Лимфодренажный массаж оказывает положительный эффект при наличии следующих косметологических и эстетических проблем:

  • целлюлит и «апельсиновая корка»;
  • докальные жировые отложения;
  • неоднородный цвет лица и акне;
  • отечность;
  • рубцы и растяжки после операций;
  • дряблая и обвисшая возрастная кожа.

Также этот тип массажа стоит выбрать тем людям, которые хотят изменить свой организм изнутри:

  • укрепить иммунную систему;
  • ускорить регенерацию кожных покровов;
  • избавиться от нервного напряжения;
  • укрепить стенки вен;
  • убрать постоянную усталость;
  • наладить работу кишечника;
  • сократить количество головных болей;
  • стабилизировать отток лимфы.

Стоит обратить внимание, что у процедуры есть свои ограничения. Не рекомендуется посещать сеансы при сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях кожи, онкологии, сильных воспалительных процессах и беременности.

Противопоказания

До начала процедуры необходимо ознакомиться со списком противопоказаний. Если у вас совпадает хотя бы один пункт, то стоит от массажа отказаться. Либо проконсультироваться с лечащим врачом.

Лимфодренажный массаж запрещен, если у вас:

  • есть высыпания на лице (угри);
  • аллергия или дерматит;
  • есть ранки на коже лица;
  • накануне была лазерная эпиляция лица;
  • выскочил герпес;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • есть онкологические заболевания;
  • астма;
  • есть сердечно-сосудистые заболевания;
  • гипертония;
  • варикоз;
  • беременность;
  • тромбофлебит.

Не пренебрегайте своим здоровьем и не рискуйте, если не уверены точно, что вам показан массаж. В число видимых причин для лимфодренажа входят: явная отечность лица, нездоровый цвет и расплывшиеся контуры лица.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Massage_spa_home