Уход за волосами: защита от солнца в летнее время

В поисках идеального баланса

Давайте возьмем обычного человека без явных проблем со здоровьем и настроением. Основным критерием в этом случае будет адекватный синтез витамина D, который нужен и взрослым, и детям. Необходимый объем солнечного света зависит от многих факторов:

• Фототипа (цвета) кожи;
• Времени суток;
• Сезона;
• Географических координат;

Фототипы имеют номера от I до VI — чем выше цифра, тем темнее кожа человека и тем дольше он может находиться под солнцем без негативных последствий для здоровья. У белорусов в среднем II–III фототип кожи.

Современные исследования говорят, что нахождение под солнцем от 5 минут до 5 часов в день (в зависимости от вышеназванных факторов) является достаточным для восполнения ежедневной потребности организма в витамине D. Вилка настолько велика, поскольку в ней много переменных. Например, темнокожему человеку с фототипом V–VI для синтеза аналогичного объема витамина D следует находиться под солнцем примерно в 10 раз дольше, чем светлокожему человеку с фототипом I–II. Также следует учитывать время суток, пору года и локацию, включая высоту над уровнем моря.

К слову, вы можете вообще не ходить на улицу и получать нужную дозу витамина D из специальных препаратов. Это наиболее полезный для кожи вариант, но согласитесь, что жизнь без солнца выглядит печально. Поэтому используйте солнечный свет с умом и правильно защищайтесь.

Мифы о загаре

1. Стекло и тучи защищают от солнечных лучей. Нет, стекло действует как крем от солнца, задерживая далеко не все лучи (не задерживает UVA). Поэтому обгореть, сидя у окна в автобусе, вполне реально! То же самое касается и туч: обгореть в пасмурный день даже проще, потому что мы теряем бдительность.
2. Витамин D можно получить только с помощью загара. Нет, он содержится во многих продуктах. Например, в яйцах, молочной продукции и рыбе.
3. Солнце вылечивает кожу лица. Нет, оно может лишь немного подсушить кожу, но полноценного лечения, скажем, угревой сыпи вы не добьетесь.
4. В ветреную погоду кожа не сгорает. На самом деле ветреная прохладная погода столь же опасна, несмотря на отсутствие изнуряющей жары. Обветренное лицо сгорает еще быстрее, поскольку кожа страдает от холодных порывов.
5. Основа под макияж может защитить от ожогов. Может. Но нанести ее придется не менее чем в 7 слоев, чтобы получить тот фактор защиты, который указан на упаковке.

10 мифов о солнце и загаре

Дополнительно защищать от высоких температур

Это очень важно всем тем, кто жизни своей не мыслит без плоек и утюжков. Летом про процедуры, которые подразумевают использование высоких температур, лучше вообще забыть. А если не получается – то всегда использовать средства, защищающие волосы от повреждения и способствующие их восстановлению. Либо же – менять имидж или переходить на более бережные способы завивки и распрямления волос.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, что такое тепловой удар и какие меры по его предупреждению стоит соблюдать. Особенно это явление опасно для детей, но и взрослые тоже могут от него пострадать.

Календарь солнечных месяцев

Солнечный месяц всегда равен 30 дням. Всего месяцев 12. Оставшиеся 5 или 6 дней в году называются нулевыми днями или днями плача и скорби по утраченному миру. Первый день первого месяца года называется Новруз и приходится сейчас на 21 или 22 марта, в зависимости от того, когда взошло Солнце в 1 градусе Варака (Овна).

Солнечные месяцы связаны с предками, с родом человека. Ангелы-хранители рода, называемые Фравашами, посещают дома своего рода накануне Новруза – Нового года. Зороастрийцы свято чтят их память и готовятся специально к их встрече. Предки открывают человеку дорогу в жизни, защищают его, передают его молитвы Господу. Но они же могут и перекрыть дорогу нерадивому потомку. Принято было знать поименно всех своих предков до седьмого колена, их даты рождения и деяния. Кроме того, почитались и общие предки человечества, Фраваши, согласившиеся сойти в материальный мир для помощи Ахура Мазде и участия в битве со злом.

Если у человека в роду были священники, и он шел дорогой своих предков, то он мог получить хварну священника. Священники – это истинные носители традиций. Ему открываются тайные источники информации, он их хранитель. Хварна священника связана с прошлым, со всем наилучшим, что было в прошлом. Даже если в роду не было священника, но были хварноносцы – все равно по наследству человек мог получить хварну месяца. Такой человек проживает жизнь как ритуал – в ней нет ничего лишнего, суетного, мешающего. Любые действия против такого человека обращаются против нападающего, т.к. он получает защиту предков. Генетическая защита – такой человек в наше время никогда не заболеет СПИДом, например, у него не будет никаких наследственных заболеваний. Чистая генетика. Такой человек и сам является защитником своего рода. То, что дается по наследству – здоровье и долголетие.

Календарь солнечных месяцев

Примечание. В первой графе приведены порядковые номера месяцев, начиная с авестийского Нового года. Во второй графе – их соответствие нашему обыденному календарю, но нужно учесть, что начало месяца может сдвигаться в високосные годы и в годы, начинающиеся 22 марта. Необходимо смотреть календарь солнечных дней, соответствующий конкретно Вашему году рождения. В третьей графе приведены авестийские названия месяцев солнечного года. Далее – имена Изедов, покровителей месяцев, тотемы и проявление бесов, соответствующих рождению в данном месяце – антитотемы оскверненные, неблагие животные.

Календарь