Какой лецитин лучше принимать: обзор препаратов

Фосфатидилхоли́ны ― группа фосфолипидов, содержащих холин. Также входят в группу лецитинов. Фосфатидилхолины одни из самых распространенных молекул клеточных мембран.

Структура и функции

Лецитины, как и простые жиры, содержат структурные остатки глицерина и жирных кислот, но в их состав ещё входят фосфорная кислота и холин. Лецитины широко представлены в клетках различных тканей, они выполняют как метаболические, так и структурные функции в мембранах. Дипальмитиллецитин ― очень эффективный поверхностно-активный агент, снижающий поверхностное натяжение и тем самым препятствующий слипанию внутренних поверхностей дыхательных путей в лёгких. Его отсутствие в лёгких недоношенных новорождённых приводит к развитию синдрома дыхательной недостаточности.

Э., Руденко Н.Н., Швец Н.И., Дорофеева А.А.

В патогенезе большинства заболеваний кишечника важное, а зачастую решающее значение имеет воспаление. Широко и всесторонне его патогенетическая роль изучена при воспалительных заболеваниях кишечника. В последние годы начато исследование его вклада в повреждение кишечника при функциональной патологии синдроме раздраженной кишки (СРК). Парадоксальным кажется участие воспаления в развитии эрозивно-язвенных поражений нижних отделов желудочно-кишечного тракта на фоне приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП-энтероколопатии). Хорошо известна роль фосфолипидов в построении клеточных мембран. Одним из основных мембранных фосфолипидов большинства живых организмов (за исключением микробов) является фосфатидилхолин (ФХ). В мембранах кишечного эпителия содержание ФХ увеличивается с 10 до 50 % по направлению от апикальной поверхности к базальной, причем максимальное количество ФХ располагается с наружной стороны клеточных мембран. Фосфатидилхолин показал свою высокую эффективность и безопасность в лечении такого воспалительного заболевания кишечника, как неспецифический язвенный колит. У людей, принимающих НПВП, доказана протективная роль ФХ в предупреждении повреждения верхних и нижних отделов желудочно-кишечного тракта. Учитывая общие патогенетические механизмы этих заболеваний и СРК, нам представляется перспективным использование ФХ у больных с СРК, особенно его постинфекционным вариантом.

В чем суть Whole 30

В переводе с англ. Whole – «целый», подразумевающий «нетронутый», «цельный». Составители программы предлагают отказаться на 30 дней от определенных продуктов, затем постепенно вводя их в рацион. Смысл отказа – избавление на некоторое время от потенциально опасной еды (аллергия, несварение и проч. неприятности), очищение организма, за которым следует коррекция пищевого поведения.

Предполагается, что за месяц исчезнут вредные кулинарные пристрастия, а впоследствии организм сам определит, какой из «вредных» продуктов ему полезен.

Лецитин: что это такое ^

Лецитин – это вещество, вырабатывающееся организмом человека и представляющее собой сложный эфир аминоспирта холина и кислот. Его функции заключаются в следующем:

  • Строительный материал для клеток участков головного мозга, а также его защитной оболочки и нервных тканей — поддержание полноценной работы нервной системы. При недостатке может развиваться слабоумие, болезнь Паркинсона или нервные расстройства;
  • Обеспечение нормальной деятельности печени, т.к. она частично состоит из лецитина. Вещество способствует очищению, препятствует интоксикации и циррозу, стимулирует выработку желчи, предотвращая её застой;
  • Омоложение организма: препарат выводит свободные радикалы, замедляет процессы старения, предотвращает ломкость ногтей и оздоравливает волосы;
  • Улучшение усвояемости полезных веществ — витамины и минералы не будут усваиваться, пока не восполнится нехватка лецитина, так как именно он их транспортирует;
  • Стабилизация мозговой деятельности: при нехватке этого вещества наблюдается слабость, ухудшения памяти, быстрая утомляемость;
  • Правильное функционирование репродуктивных органов, особенно у женщин;
  • Обеспечение подвижности сперматозоидов у мужчин: в их составе присутствует до 30% лецитина;
  • Не дает повышаться уровню холестерина;
  • Принимает участие в энергетическом обмене, гомеостазе;
  • Влияет на выраженность симптомов саркопении;
  • Помогает уменьшить похмелье;
  • Необходим в борьбе с токсинами, особенно у лиц с наркотической, алкогольной и никотиновой зависимостями. Помогает уменьшить тягу к курению.
Читайте также:  Аноскопия в Москве - подготовка к обследованию и процедуре

Калорийность лецитина составляет 913 ккал на 100 грамм продукта.

Лецитин для беременных и детей

  • Лецитин отвечает за формирование нервной системы у плода, а у новорожденного — за ее развитие;
  • Когда плод находится в утробе матери, нехватка лецитина может привести к патологиям развития головного мозга;
  • Грудничку лецитин требуется для правильного развития мелкой моторики;
  • Лецитин применяется в комплексно терапии у детей при нервно-астенических расстройствах;
  • Дети дошкольного и младшего школьного возраста нуждаются в нем для улучшения интеллекта, памяти и адаптационных навыков;
  • У беременных женщин почти весь лецитин уходит на ребенка, поэтому им требуется дополнительный его прием извне.

Симптомы дефицита лецитина

Ввиду неблагоприятной экологической обстановки или неправильного питания в организме человека нередко может наблюдаться недостаток лецитина, который проявляется в таких признаках, как:

  • Снижение концентрации внимания, утомляемость;
  • Бессонница, перепады настроения;
  • Появляется негативная реакция ЖКТ на жирную пищу, беспокоит диарея;
  • Наблюдаются проблемы с печенью и почками;
  • Может начать развиваться атеросклероз, повышается холестерин.

Если организму систематически не хватает лецитина, могут начать развиваться такие хронические болезни, как ишемия, гипертония, язва, гепатит, цирроз печени, дерматит, псориаз и остеопороз. Чтобы это предотвратить, необходимо сдать соответствующий анализ крови, и при обнаружении недостатка данного вещества начать прием препаратов, выписанных врачом.

В каких продуктах содержится

  • Яйца (в куриных желтках наблюдается очень высокая концентрация лецитина);
  • В чечевице и горохе;
  • В соевых бобах;
  • В рыбной икре и некоторых мясных продуктах;
  • В капусте разных сортов;
  • В растительном масле, орехах и семенах;
  • В жирном твороге.

Из чего производится

Биологически активная добавка «Лецитин» производится из рапса, сои, подсолнечника или яиц. В последнем случае она будет стоить дороже, но, как отмечают специалисты, и эффект от нее более очевиден.

Самый недорогой лецитин добывают из сои, но здесь нужно учитывать, что при ее выращивании нередко используются ГМО. Если хочется приобрести более чистый продукт за умеренную стоимость, лучше обратить внимание на БАД из подсолнечника, т.к. для него не применяется генная модификация.

Купить препарат можно в виде геля, порошка, гранул или капсул, и для каждой формы выпуска существуют отдельные правила применения.

Обзор лучших липолитиков от «Санты»

Полезная информация для косметологов: обзор лучших липолитиков от «Санты»!

В косметологии существует множество эффективных методов борьбы с несовершенствами фигуры.

Один из таких методов — инъекции липолитиков, препаратов, воздействующих на жировую прослойку. Известно, что одной из основных причин ожирения является превышение процессов синтеза липидов над процессами их распада.

В таком случае избыток жиров остается в организме и накапливается в подкожно-жировой клетчатке, между мышечными волокнами, на стенках сосудов. Именно с такими отложениями и борются липолитики. В «Санте» мы предлагаем эффективные и безопасные липолитические препараты для мезотерапии.

Dermaheal LL

Dermaheal LL является продуктом мезотерапии для липоухода, состоящим из 3 активных ингредиентов, включающих комплекс биомиметических пептидов, фосфотидилхолин и L-карнитин.

Читайте также:  Способы и методы омоложения лица после 60 лет без операции

Он способствует изменению структуры адипоцита и уменьшает объемы ПЖК. Показан для липоухода за растянутой кожей, обеспечивает лифтинг кожи лица путем уменьшения жировой ткани.

Эффективность препарата обусловлена его составом, в который входят 3 активных ингредиента:

  • Декапептид-4 (C9-IDP2) способствует метаболизму мышц.
  • Гидролизированный лецитин (фосфотидилхолин) – основной фосфолипид в наших клеточных мембранах.
  • Фосфатидилхолин (фосфолипид) – является компонентом желчи и отвечает за эмульгацию липидов, широко используется в профилактике и лечении жировой эмболии.
  • Карнитин (L-Карнитин) уменьшает наличие в адипоцитах жирных кислот и глицерина, выделяющегося при липолитических процессах.

Лосьон №4 липолитический, моделирующий фигуру «Slimming Ampoules»(REDUCTOR)

Состав: L-карнитин,экстракт конского каштана, гиалуронидаза, хлорид натрия, вода.

Действие: способствует улучшению обрисовку контуров тела.

Лосьон №5 антицеллюлитный «Anti-Cellulite Ampoules»(MOLDEADOR)

Состав: водоросли, экстракт конского каштана. гуарана, экстракт апельсина, хлорид натрия, вода.

Действие: улучшает структуру кожи, способствует выравниванию кожного покрова и улучшению обрисовки контуров тела.

Метаболитес

Выпускается в ампулах по 2 мл.

Эффективное средство для решения проблем локальных жировых отложений на лице (второй подбородок, грыжа нижнего века) и теле (живот, бедра, ягодицы) и в случае общего ожирения. Обладает высокой липолитической активностью.

Произведен на основе триака (тиратрикол), который ингибирует фосфодиэстеразу, что ведет к накоплению цАМФ, активизирующего липолиз.

Гомеопатизированный триак в составе «Метаболитес», в отличие от своего аллопатического аналога, не имеет противопоказаний (нарушение функции щитовидной железы и т. д.) и не изменяет физических свойств при смешивании с другими препаратами. В формулу входят также АТФ, цАМФ, гомеопатизированный левотироксин, Fucus vesiculosus, графитес — вещества, усиливающие липолитическую активность триака.

Липодистрофин

Выпускается в ампулах по 2 мл.

Гомеопатический коктейль из 19 компонентов. Уменьшает отёки различного происхождения; улучшает лимфодренаж в тканях, хорошо купирует тёмные круги под глазами, припухлости в области век, системные отёки, обеспечивает детоксикацию соединительной ткани, показан при всех формах целлюлита.

OM-AlCACHOFATIC (Артишока экстракт 2%), 5 мл

Оказывает липолитическое действие у пациентов гиноидного типа телосложения.

Обладает лимфодренажным действием за счет нормализации сократительной способности стенок лимфатических капилляров.

Обладает детоксицирующим действием на клетки кожи.

Используется в программах коррекции локализованных жировых отложений, в основном в областях передней брюшной стенки, бедер и ягодиц.

Кофеин 10%

Кофеин оказывает выраженное локальное липолитическое действие. Используется в программах коррекции локальных жировых отложений и для процедур мезодиссолюции.

Фосфатидилхолин, 5ml

Состав: Фосфатидилхолин, дезоксихолат прямым активным липолитиком за счет разрушения мембран адипоцитов. Способствует эмульгации жирных кислот. Используется в программах коррекции локализованных жировых отложений. Показан для применения в программах липоклазии.

OM-FATSTOP, 5 мл

Состав: Кофеин 7%, L-карнитин 10%, артишока экстракт, иглицы экстракт, гамамелиса экстракт.

Активный липолитический коктейль для коррекции локализованных жировых отложений, обладающий дополнительными действиями: дренирующим, диуретическим, детоксицирующим, укрепляющим структуру соединительной ткани.

Применяется в мезолиполитических программах как базовый коктейль над проекцией локализованных жировых отложений.

OM-CELLUSTOP, 5 мл

Состав: Гиалуроновая кислота 1%, кофеин 10%, артишока экстракт, иглицы экстракт, гамамелиса коктейль для лечения гидролиподистрофии, способствующий восстановлению микроциркуляции, лимфодренажному действию, антиоксидативному действию, повышению тонуса и эластичности кожных покровов, липолитическому эффекту.

ВНИМАНИЕ!

Данные препараты предназначены для профессионального использования!

Для их покупки необходимо медицинское образование!

Фосфолипиды – строители мембраны

Фосфолипиды, как уже было сказано, являются ключевым веществом для создания клеточной мембраны, определяя важнейшие функции клетки. Одним из них является текучесть. Клетка постоянно забирает из внешней среды витамины, микроэлементы, питательные вещества, отдавая взамен токсины и продукты жизнедеятельности. При этом в мембране содержится еще один жирный спирт – холестерин – который делает ее твердой и маловосприимчивой. Именно эссенциальные фосфолипиды противодействуют холестерину, обеспечивают чувствительность мембраны, удерживают обмен веществ на должном уровне. С возрастом количество холестерина в организме. Поэтому новый приток фосфолипидов «омолаживает» мембраны. От них зависят и другие компоненты, например, белки.

Читайте также:  Периоральный дерматит — причины развития, принципы лечения

Липотропики для похудения

Липотропики – это те вещества, которые должны вырабатываться в организме самостоятельно. Однако, если этого не происходит, то возможно их инъекционное введение.

Еще липотропики носят название «блокаторов выработки жира», так как они не дают ему полноценно усваиваться из пищи. Липотропики призваны регулировать метаболические процессы, протекающие в организме. При сбоях в обмене веществ, они позволяют привести его в норму. Липотропики бывают разных видов. Их вводят с различной периодичностью, что во многом зависит от выбранного комплекса. Поэтому подбор препарата должен осуществляться в индивидуальном порядке.

Если рассматривать эффективность подкожного введения липотропиков, то это весьма спорный вопрос. Хотя, судя по отзывам, она все-таки помогают избавиться от нескольких лишних кило. Однако, научно этот факт не подтвержден.

Противопоказания

Не рекомендуется использовать холин при наличии таких патологий и состояний:

  • тиреотоксикоз;
  • диабет;
  • низкий уровень витамина К;
  • анемия;
  • гемофилия;
  • снижение протеина свертывания крови протромбина;
  • повышенный риск кровотечения из-за нарушения свертывания крови;
  • тромботическая тромбоцитопеническая пурпура;
  • носовой полип;
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
  • язва желудка или кишечника;
  • гастрит;
  • тяжелое заболевание печени;
  • кровотечение желудка или кишечника;
  • снижение функции почек;
  • видимая задержка воды;
  • анемия из-за недостаточности пируваткиназы и G6PD;
  • избыток мочевой кислоты в крови;
  • высокое количество магния в крови;
  • снижение тромбоцитов;
  • терминальная стадия почечной недостаточности;
  • аллергия на салицилаты и НПВП (нестеройдные противовоспалительные препараты).

Необходима консультация врача перед началом приема холина.

Использование препарата в спорте

Главное действие препарата в спорте проявляется путем улучшения кровопритока в мышцах. Не всем известно, что активные стрессовые тренировки приводят к появлению возрастного атеросклероза. Такая информация не имеет официального подтверждения, но некоторые специалисты учитывают этот факт. Болезни сопутствуют проблемы с сердечно-сосудистой системой: стенки артерий становятся менее упругими. К тому же вырабатывается чрезмерное количество холестерина.

Интересно! Болезнь развивается постепенно.

Использование препарата в спорте

Активные тренировки могут привести к возрастному атеросклерозу

Научно обосновано, что ФХ, оказываясь в организме, замедляет и останавливает атеросклероз. Он улучшает циркуляцию крови в мышцах, способствует их нормальному функционированию.

Сильный тренировочный стресс перекрывается приемом комплекса полезных витаминов и минералов. Препарат стимулирует поступление в организм некоторых полезных веществ. Это положительно сказывается на процессе обмена и рассасывании жиров.

Использование препарата в спорте

Фосфатидилхолин помогает остановить атеросклероз

Инструкция по применению препарата Лецитин

Как принимать и какие особенности использования препарата необходимо знать?

  1. Лецитин выпускается как отдельно, так и входит в состав множества витаминно-минеральных комплексов. Для внутреннего употребления выпускают БАД в виде таблеток, капсул, порошка для приготовления суспензии, гелей. Жидкий Лецитин подходит для растворения в пище.
  2. Для взрослого рекомендуемая суточная норма Лецитина – 5-6 грамм, для детей от 1 до 4-х грамм. Но при использовании препарата необходимо учитывать, сколько добавки мы получаем с обычными продуктами питания.
  3. Суточная доза делится на три приема, выпивать БАД можно как во время приема еды, так и до.
  4. Продолжительность приема должна быть не менее 3-х месяцев, Лецитин можно непрерывно использовать в течение нескольких лет. Точную дозировку и длительность курса желательно подбирать с врачом, особенно это касается пациентов с хроническими заболеваниями.
Инструкция по применению препарата Лецитин

Самая востребованная форма фосфолипидов – БАД в виде гранул. Связано это с тем, что гранулы можно добавлять практически в любую еды или употреблять, запивая водой.