Как правильно загорать в солярии без вреда для здоровья

Чтобы посещение солярия приносило только пользу, необходимо соблюдать несколько важных рекомендаций. Нужно обязательно использовать защитную косметику, предназначенную специально для искусственного загара. К тому же следует тщательно выбирать салон. Если в солярии установлены старые лампы, излучение будет вредным. Необходимо учитывать и тип своей кожи. Чем она светлее от природы, тем меньше можно загорать в солярии.

Правила безопасного загара на солнце

Если вы едете на юг, не забывайте, что режим солнечного облучения там совсем другой. Если не соблюдать правила безопасного загара на солнце. можно легко сгореть, не заметив вовремя, что вам уже достаточно. Солнечные ожоги очень коварны: они проявляются лишь через несколько часов. Поэтому заблаговременно приобретите не только солнцезащитный крем с высокой степенью защиты, но и средство для лечения ожогов.

1. В первые дни носите одежду с длинным рукавом и снимайте ее лишь ненадолго, чтобы кожа загорала постепенно.

2. Для безопасного загара старайтесь побольше находиться в тени и обязательно носите головной убор.

3. И помните, что лучше всего загорать в движении: во время купания, прогулок или игр на пляже.

Лежа на солнце, особенно около воды, легко получить солнечные ожоги.

Необходимые меры перед посещением солярия

Солярий относится к категории косметических процедур, которые оказывают влияние на организм. Поэтому перед его посещением рекомендуется консультация с врачом. При этом необходимо посетить трех специалистов: гинеколог, дерматолог, эндокринолог.

Необходимые меры перед посещением солярия

Под запретом находится посещение солярия для людей, у которых присутствуют нарушения в работе почек и выявлены болезни щитовидной железы. Кожные раздражения в виде дерматита так же являются запретным фактором для искусственного загара.

Врачи не рекомендуют посещать солярии людям, которые имеют повышенную склонность к образованию родинок на теле. Вы относитесь к этой группе, если их общее количество на теле перевалило за цифру 100.

Необходимые меры перед посещением солярия

Искусственный загар являются табу для беременных женщин. Не рекомендуется посещение солярия во время менструации.

Прочие ограничения:

Необходимые меры перед посещением солярия
  • прием сильных лекарственных средств;
  • недавняя эпиляция и чистка лица;
  • склонность к образованию опухолей;
  • болезни крови и сахарным диабетом;
  • наличие аллергической реакции.

О полезных свойства искусственного загара и чем он отличается от естественного — читайте более подробно здесь.

Виды солярия

Выделяют несколько видов солярия, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки:

Читайте также:  Биоревитализация вернет красоту и молодость коже

1. Горизонтальный.

Загар в нем максимально приближен к естественным условиям. К тому же лучи рассеиваются равномерно. Но в горизонтальных соляриях используют лампы небольшой мощности. Поэтому посещение займет немало времени. Кроме этого, в процессе придется переворачиваться. Многих пугает и гигиеническая сторона вопроса. Ведь в горизонтальном солярии не избежать контакта с поверхностью.

Горизонтальный солярий

2. Вертикальный.

Считается более современным, так как из-за повышенной мощности ламп появляется возможность ускорить процесс загара. Но в этом кроется и недостаток. Ведь кожа получит большую долю ультрафиолета за тот же промежуток времени. Это может повысить риск наступления негативных последствий искусственного загара. Несмотря на это вертикальный солярий имеет неоспоримые достоинства. Загар получается ровным, а контакт со стеклом отсутствует. К тому же вертикальный солярий занимает гораздо меньше места, чем горизонтальный. Это очень удобно для салонов, арендующих помещение.

Вертикальный солярий

3. Турбосолярий.

Это улучшенная форма солярия, в которой один сеанс занимает еще меньше времени. Кроме этого, к преимуществам относят наличие эффективных систем вентиляции и охлаждения. Поэтому в таком солярии нельзя перегреться и получить ожог. Иногда кабинки дополнительно оснащены ароматическими установками, аудиосистемой и т. д. Некоторые из них имеют излучение разных цветов: зеленого, голубого, розового.

Турбосолярий

Выбирать вид солярия следует на основании индивидуальных предпочтений. Важно, чтобы отзывы о салоне были хорошими. Нелишним будет найти информацию о сроке установки ламп. Чем они старее, тем вреднее излучение. Поэтому лампы должны заменяться по мере истечения срока годности.

Важно обращать внимание и на процентное соотношение лучей UVA и UVB. Чем светлее кожа, тем меньше должно быть содержание ультрафиолетовых лучей типа B. В идеале оно должно составлять менее 1% (до 2,4% для смуглого типа кожи). Эта информация указана в сертификате, который выдается на каждый аппарат для искусственного загара. Этот документ должны предоставить в солярии по первому требованию.

Есть определённые состояния организма, при которых посещать солярий строго запрещено

1. Женщинам во время беременности и кормления грудью.

2. Если на теле есть новообразования (бородавки) любой характеристики (доброкачественные, злокачественные) и локализации.

3. Если организм склонен к кровотечениям.

4. При обострении любых хронических болезней и функциональной недостаточности почек.

Продолжительность одной процедуры и периодичность посещения солярия зависят от многих факторов. График посещения должны составить соответствующие специалисты, при этом учитывая:

1. Возраст, состояние кожи и здоровья.

2. Поставленные цели (оздоровительный эффект или только «загар»).

3. Мощность и особенности используемого аппарата и состояние кварцевых ламп.

Читайте также:  Все тонкости депиляции воском в домашних условиях

Во время и после посещения солярия надо внимательно следить за собственным самочувствием, особенно за состоянием кожи в районах живота, поясницы и плечевого пояса – эти участки тела наиболее чувствительны к ультрафиолетовому излучению. Если самочувствие ухудшается и чувствуется дискомфортные ощущения на коже, надо обязательно сказать об этом специалистам в солярии – они выполнят корректировку продолжительности сеанса.

Определяем тип кожи

Определяем тип кожи

Чтобы получить красивый искусственный загар в солярии, нужно сначала определить свой тип кожи.

Определяем тип кожи
  • Кельтский тип. Такая кожа очень чувствительна к солнечным лучам и легко обгорает уже через несколько минут, поэтому нуждается в надежной защите. Нужно использовать солнцезащитные кремы с максимальным уровнем защиты. Также можно находиться в кабине солярия не более 5 минут. При отсутствии побочных эффектов можно постепенно увеличить продолжительность процедур в солярии.
  • Европейский тип. По сравнению с предыдущим этот тип более устойчив к ультрафиолетовому воздействию, поэтому солнечные ожоги встречаются реже. Находиться в солярии можно от 5 до 10 минут без вреда для здоровья.
  • Средиземноморский тип. Это загорелая кожа, которая практически не боится солнца. При этом обязательно нужно использовать солнцезащитную косметику, как на пляже, так и в солярии. Находиться в капсуле солярия можно до 20 минут.
Определяем тип кожи

Определяем тип кожи

Определяем тип кожи

Правила безопасности

Косметологами разработан ряд ограничений для безопасного загара:

  • Солярий не рекомендуется лицам моложе 16 лет.
  • Всегда надевайте защитные очки, предохраняющие роговицу глаза от повреждения.
  • Снимайте украшения.
  • Перед солярием не брызгайтесь духами и не наносите дезодорант.
  • Применяйте профессиональную косметику.
  • Начните загорать с 5 минут, в течение месяца доведите это время минут до 20, но ни более.
  • Закрывайте волосы и наносите защитный бальзам на губы.
  • Перед солярием отшелушивайте кожу мягким скрабом.
  • Никогда не загорайте дважды в день.

Соблюдение рекомендаций обезопасит от неприятных последствий и сохранит красоту и здоровье кожи.

Как пользоваться солярием для лица?

Важное условие перед началом использования прибора– очищение кожи. Необходимо удалить всю косметику. После использования очищающих средств следует умыться обычной водой. Наносить можно только специальный крем для загара. Допустимо пользоваться гигиенической помадой.

Сеанс лучше проводить сидя. Во время него не стоит делать лишних движений, поворачиваться. Для защиты глаз и волос необходимо использовать шапочку и очки (должны быть в комплекте с прибором).

В первый раз нужно ограничить длительность сеанса, чтобы проверить реакцию кожи. В дальнейшем время процедуры можно постепенно увеличивать. Если кожа чувствительная, склонная к пигментации, ожогам, то сеансы лучше проводить через день и не дольше 5-10 минут.

Как пользоваться солярием для лица?

Сеанс проводят по следующему алгоритму:

  • Установка прибора. Важно поставить прибор так, чтобы лучи равномерно попадали на лицо и декольте. После включения прибор должен немного постоять. За это время можно очистить лицо и снять украшения.
  • Непосредственно сам сеанс. Во время него необходимо расслабить мышцы лица. Стоит установить таймер (на телефоне или приборе, если такое дополнение предусмотрено). Близко к прибору располагаться не стоит: рекомендовано расстояние в полметра.
  • После сеанса следует отдохнуть минут 10-15, по-прежнему оставляя мышцы в расслабленном состоянии. Затем можно нанести специальный крем после загара или увлажняющее средство.
Читайте также:  Очаговая склеродермия: причины, симптомы, лечение

Прибор не стоит использовать постоянно. Рекомендовано ограничиваться двумя курсами в год по 10-12 сеансов каждый. Допускается проводить сеанс раз в неделю для поддержания эффекта.

Качество обслуживания, как фактор выбора

При выборе солярия качество предоставляемых услуг является немаловажным фактором. Представитель персонала должен обязательно вас проинформировать о правилах загара в солярии, возможных противопоказаниях к посещению солярия, определить тип вашей кожи и дать квалифицированные рекомендации по выбору подходящего именно вам режима. Также вам должны посоветовать средства для загара и после загара.

Кроме этого обратите внимание, предоставляются ли в выбранном вами солярии дополнительные услуги – вибромассаж, музыка, охлаждение, выбранный солярий станет для вас источником положительных эмоций, красоты и отличного самочувствия!

  • Как правильно загорать в солярии?
  • Противопоказания к солярию
  • Как подготовить кожу к загару?
  • Как правильно очищать кожу лица?

СОЛЯРИЙ ВЫЗЫВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ

К постоянному загару зимой и летом очень быстро привыкают, особенно те, кто любит темный цвет кожи. По словам врача, зависимость если и возникает, она никак не связана с физиологическими потребностями организма.

СОЛЯРИЙ ВЫЗЫВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ

«Вся эта зависимость имеет психологический характер, то есть, почему-то человек считает, что он выглядит привлекательно, когда он сильно загорел. В связи с этим хочу напомнить такое понятие, как «аристократическая бледность». Если вспомнить историю, то светлый оттенок кожи с естественным румянцем всегда считался эталоном благородства и женской красоты!», — считает Немчанинова.

Ограничения посещения солярия

Кроме противопоказаний существуют ограничения для загара в солярии. Ниже представлен список состояний, требующих перед посещением солярия обязательной консультации врача соответствующего профиля.

1. Беременность и кормление грудью: необходима консультация акушера-гинеколога. В любом случае помните, что ультрафиолет не только повышает риск мутаций, но и увеличивает вероятность появления на коже пигментных пятен, которые могут иметь стойкий характер и не исчезать после окончания беременности.

2. Возраст до 15 лет: требуется консультация педиатра. Разрешение на посещение солярия даётся обычно только по медицинским показаниям с лечебно-профилактической целью.

3. Тяжёлые солнечные ожоги в прошлом.

Соскучились по тёплому летнему солнцу? Тогда бегом в солярий! Только не забудьте о предосторожностях и консультации специалиста!