“Секреты создания собственных духов из эфирных масел”

Я полагаю, что врачи могли бы лучше использовать запахи, чем они это делают, ибо часто замечал, что от запахов изменяется моё состояние, так они действуют на моё настроение в зависимости от своих свойств.

Комментарии

  1. Натали в 11:46

    Да, все верно, хорошая статья ))). Я эфирные масла розмарина, базилика и лимона вместо кофе использую. Очень хорошо тонизируют и в голове практически сразу проясняется.

    Ответить

  2. Pingback: Применение и дозировки эфирного масла чайного дерева | Ароматерапевт. ру

  3. Pingback: Какие эфирные масла помогут похудеть | Ароматерапевт. ру

  4. Pingback: Применение масла мяты перечной, 35 лучших способов | Ароматерапевт. ру

  5. Алекс в 14:40

    > Его пронзительный запах поможет взбодриться.

    ЭВКАЛИПТ?! Взбодриться?! Это почти снотворное.

    Многие его на ночь включают — он как и многие хвойные — наводит сон похлеще лаванды…

    Ответить

    1. Ароматерапевт в 15:05

      Ну это, скорее всего, Ваша индивидуальная реакция. Его можно применять на ночь, как и мяту (которая и взбодрит, если это нужно днем, и успокоит — если использовать на ночь), эти 2 масла относятся к адаптогенам, но уж точно не к снотворным. А эвкалипт стимулирует нервную систему и мозговую деятельность, это в любом справочнике по ароматерапии можно найти (для примера почитайте у Вэй Синь «Ароматерапия от А до Я», стр. 304). Соглашусь, что разделение на стимулирующие и расслабляющие масла достаточно условно, все зависит от индивидуальной реакции, но заснуть днем от эвкалипта достаточно сложно. Я часто его использую в качестве увлажнителя для кожи в дневной крем для лица и никакой сонливости ни разу не отмечала. А вот в больших дозах он вызывает заторможенность — но это не из-за расслабления, а из-за угнетения функций центральной нервной системы из-за передоза. И кстати, любые ароматы с камфорным запахом скорее бодрят, чем расслабляют — если Вы знакомы с фармакологическим действием камфоры, то поймете почему. А эвкалипт и большинство хвойных имеют выраженную камфорную ноту в запахе.

      Ответить

  6. Некст в 19:27

    Мне лаванда помогает засыпать — без нее совсем тяжко, из-за разных болезней нервная система постоянно перенапряжена, стало сложно работать, не хватает энергии, сложно сосредоточиться… Это конечно не исправляет причин, но помогает засыпать, а сон все-таки приносит какие-то силы.

    Ответить

    1. Ароматерапевт в 17:34

      Некст, да, лаванда хорошо расслабляет, а еще для сна очень хороши (из личного опыта) кедр, герань, голубая ромашка и иланг.

      Ответить

  7. Елена в 13:31

    Статья замечательная — мята, лимон, базилик и эвкалипт часто использую при длительной умственной работе, КПД и правда увеличивается.

    Ответить

    1. Ароматерапевт в 19:46

      Елена, да, в принципе, любые эфирные масла способны влиять положительно на умственную деятельность — зоны обоняния и зоны памяти находятся в мозгу рядом.

      Ответить

  8. Sevnday в 04:06

    Отличная статья. Могу подписаться под каждым словом — эфирные масла действительно здорово стимулируют мозговую активность 🙂

    Ответить

  9. Юля в 23:02

    Отличная статья. Никогда не задумывалась о таких свойствах эфирных масел, все больше для расслабления использую. Но теперь буду применять.

    Ответить

    1. Оставить комментарий Отменить ответ

      Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Начинаем делать — это сложно?

Раскрываем секреты создания собственных духов из эфирных масел!

Рецепты духов домашнего изготовления включают эфирные масла и базу — спиртовую или масляную. Также подготовьте:

  • закрывающиеся флакончики из темного стекла;
  • посуду для смешивания компонентов;
  • пипетки;
  • полоски для проб ароматов.

Спиртовые и масляные духи отличаются по своим свойствам и стойкости. В первом случае запах быстрее выветривается, но раскрывается полностью, насыщенно. А в парфюме на основе масла аромат приглушенный, зато более стойкий. Да и срок хранения таких духов дольше, чем спиртовых. Но масляные духи могут оставлять следы на одежде!

Начинаем делать — это сложно?

Масло для основы выбирайте без запаха — оливковое, миндальное, виноградное, какао, жожоба. Если это спирт, то купите медицинский в аптеке. Там же найдутся эфирные и базовые масла. Приобрести их можно и в интернет-магазинах: Аромашка, iHerb, Aromarti и других.

Запах парфюма может быть насыщенным — общее содержание эфирных масел при этом 30-40%. А для нежных, мягких, неброских ароматов — 10-15%.

Делая духи из эфирных масел своими руками, записывайте каждую добавленную каплю. Это позволит сохранить точные пропорции удавшихся парфюмерных композиций и использовать их в дальнейшем.

Критерии выбора эфирных масел

Качество

Какие бы проблемы вы не решали при помощи ароматов, важно выбрать эфирное масло высокого качества. Иначе все усилия будут тщетны — вместо терапевтического эффекта вы получите просто приятный запах. А порой поддельная продукция может быть даже вредна.

Чтобы проверить качество масла, обратите внимание на следующие моменты.

  1. Цена. Натуральный продукт не может стоить слишком дешево. Но и завышенная цена не является гарантией качества. Обращайте внимание на средние показатели и репутацию производителя. В этом помогут отзывы в интернете и рекомендации знакомых.
  2. Информация на упаковке. Абсолютно на всех маслах вы найдете надпись «100-% натуральное». Но взгляните на обратную сторону коробки или вложенную инструкцию. Там должно быть указано, что масло подходит для внутреннего применения и приведены дозировки. Если такая строчка отсутствует, скорее всего, продукт не совсем натуральный.
  3. Запах. Здесь все сложнее. Точных критериев нет, и действовать приходится на интуитивном уровне. Качественные масла имеют приятный, нерезкий аромат. При их использовании в аромалампе запах едва уловим.

Чтобы получить хорошие результаты, важно подобрать эфирное масло для ароматерапии, точно подходящее для достижения конкретной цели. Один вид хорош для расслабления и подготовки ко сну, другой тонизирует, третий помогает сконцентрироваться при умственной работе.

Расслабление

Если вам трудно расслабиться после рабочего дня или вы постоянно находитесь в состоянии нервного возбуждения и не можете самостоятельно успокоиться, то на помощь могут прийти эфирные масла аира, акации, иланг-иланга, кедра, кипариса, ладана, розы, майорана.

Улучшение работоспособности

Приведут вас в состояние тонуса, помогут сконцентрироваться на предмете умственной деятельности, придадут заряд сил при хронической усталости следующие разновидности эфирных масел: мята, корица, розмарин, бей, имбирь, лимон, пальмароза, можжевельник.

Антибактериальная защита

В период распространения простудных заболеваний, вы можете обезопасить себя и своих близких, используя масла эвкалипта, лимона, чайного дерева. Именно эти три препарата обладают наилучшими антибактериальными свойствами.

Помощь при бессоннице

Для людей, имеющих сложности с засыпанием, подойдут масла из разряда расслабляющих (что описаны выше). Но особенно эффективными в данном случае будут масла: майорана, лаванды, ладана, ромашки, нероли, шалфея, мускатного ореха.

Стабилизация психического здоровья

Если вы подвержены постоянным стрессам, ощущаете беспричинную тревожность, чувствуете приближение депрессии, то попробуйте ароматерапию. Вам будут полезны в данном случае масла фенхеля, сандала, сосны, тимьяна, розового дерева, апельсина, аниса, бергамота, кедра, кипариса, ладана.

В ароматерапии вы можете использовать одно масло или смесь нескольких. Но если вы только начинаете изучать эту область, то не стоит создавать композиции. Первым делом испробуйте каждый аромат в отдельности, ощутите, как он на вас действует. Когда вы постигнете основы, можно осторожно начать составление смесей. Для этого тщательно исследуйте вопрос сочетаемости эфирных масел.

Ароматерапия: должна проводиться на основе натуральных эфирных масел, подходящих именно вам

Методы применения эфирных масел

Эфирные масла использовались в медицинских и косметических целях еще с древности, но тогда только наиболее состоятельные люди могли позволить себе такое удовольствие. Сегодня все изменилось. Купить это чудодейственное средство можно практически в любой аптеке, главное, научиться пользоваться им с умом.

Меры предосторожности при использовании эфирного масла

  • если запах сразу показался неприятным, то лучше о нем забыть;
  • старайтесь покупать масло одного производителя, чтобы каждый раз не проверять является ли оно аллергеном;
  • хранить эфирное масло лучше в холодильнике, в плотно закрытой баночке;
  • не оставляйте масла рядом нагревательными приборами и вблизи огня.

Абсолютно все эфирные масла имеют противопоказания, поэтому читать аннотацию перед покупкой просто обязательно. Не рекомендуется использовать эфирные масла людям с хроническими заболеваниями и беременным.

В домашних условиях эфирные масла используются

  • внутрь;
  • ароматерапия (аромалампа, аромакулоны, использование масел в бане);
  • косметические процедуры (массаж, обертывания, аромаванна).

Внутреннее применение эфирных масел

Без совета врача лучше не злоупотреблять приемом эфирных масел внутрь. Во-первых, нужно быть уверенным в качестве и производителе масла. Во-вторых, оно может вызвать аллергию. Курс приема должен быть 3–4 недели по 1 капле 2 раза в день. Масло можно капать на хлеб, мед, варенье или добавить в чай.

Ароматизация воздуха эфирными маслами

В аромалампу наливаем воду, в которую добавляем 1–3 капли эфирного масла и начинаем ароматерапию. В первый раз достаточно будет 10–15 минут, если самочувствие хорошее, то дальше время можно плавно увеличивать. Самое главное соблюсти пропорции: через 5–10 минут запах должен перестать чувствоваться. В бане или сауне лучше всего использовать лесные ароматы, а дома цветочные.

Ароматические ванны с эфирным маслом

Для каждой женщины принятие ванны является особым удовольствием, которое приносит огромную пользу. Это один из простейших и наиболее эффективных методов улучшения состояния кожи. Перед добавлением масла в горячую ванну, смешайте 10–14 капель с морской солью, содой или сливками. Процедуру повторять через 1–2 дня в течение 2 недель. С утра эфирное масло может дать прекрасный заряд бодрости на день, достаточно в душе капнуть пару капель на губку с гелем.

Массаж с эфирным маслом

Массаж является одним из основных методов в борьбе с лишними сантиметрами, и эфирные масла в этом деле ему очень помогают. В чистом виде наносить эфирное масло на кожу нельзя! На 10–15 мл массажного масла добавляют 3–6 капель эфирного. В качестве основы можно использовать виноградное, миндальное или кокосовое масло. Из эфирных масел в массаже лучше всего использовать цитрусовые масла, но также подойдет: масло мирры, лемонграсса, пачули, лаванды или розмарина.

Сфера применения эфирных масел не ограничивается перечисленными методами, например, можно использовать их для ароматизации одежды, постельного белья, для борьбы с насекомыми, как средство для мытья посуды.

Прочитали раз: 78Интересное в разделе: красота

  • Японская диета: 14 дней похудения без стресса (0)
  • Эффективные упражнения для красоты щиколоток (0)
  • Эффективные способы профилактики мимических морщин (0)
  • Эффективные способы омоложения (0)
  • Эффективные натуральные крема в домашних условиях (0)

Оцените:

Влияние масел в ароматерапии

В зависимости от целей используют различные масла для ароматерапии, что основано на их свойствах и оказываемом действии. Так, эфирные масла в ароматерапии оказывают следующие действия:

  • Освежающее – эфирные масла пихты, мяты курчавой, мяты перечной, лаванды, мандарина, ветивера, лимона и апельсина;
  • Бодрящее, увеличивающее работоспособность – масло жасмина и лимона;
  • Антидепрессивное и антистрессовое – масло бергамота, гальбанума, жасмина, герани, бигардии, кориандра, мимозы, лаванды и пачули;
  • Очищающее – масло лаванды, герани, розы, мускатника, лимонника, апельсина, шалфея, розмарина, аира и лимона;
  • Расслабляющее и успокаивающее – масло базилика, иммортеля, иланг-иланг, гальбанума, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, бигардии, апельсина, розы, сандала, ванили и кедра;
  • Стимулирующее – масло мускатника, кориандра, мяты перечной, гвоздики, вербены, можжевельника, розмарина, иссопа и лимона;
  • Болеутоляющее – масло грейпфрута;
  • Укрепляющее – эфирные масла дудника, мелиссы, лаванды, мяты перечной, мускатника, лимона, розмарина, кедра, вербены, ветивера и полыни.

Использование эфирных масел в бытовых целях

  • Защитить домашнее животное от паразитов помогут несколько капель масла чайного дерева или кипариса, добавленных в шампунь, которым моете любимца
  • Втяните пылесосом ватный шарик, смоченный в эфирном масле и забудьте о неприятном запахе пыли, который обычно обволакивает квартиру во время уборки
  • Если на скатерти обнаружили пятно от масла, жира, еды, за 20 минут до стирки нанесите на немного эфирного экстракта (лимон, мята, мелисса, пихта, можжевельник, ель, лаванда)

Выбирая ароматы для дома помните, что все люди индивидуальны и с разными вкусами. Найдите свои любимые ароматы, которые будут вдохновлять, заряжать, успокаивать и дарить счастье. Не бойтесь экспериментировать — смешивайте разные запахи, создавайте свои композиции.

В уюте не бывает мелочей. Ароматы в доме — целое искусство, которое может стать семейной традицией или быть вашей визитной карточкой. Но не только это! Эмоции, ощущения, настроение, воспоминания неотделимы от запахов. От одних ароматов мы порхаем, как бабочки, другие способны вскружить голову, под влиянием третьих мы можем стать оптимистичнее или наоборот забраться под одеяло с горячим чаем. Ароматы бывают такими же, как люди: нежными, яркими или дерзкими. Чувствовать запах и ощущать жизнь во всем ее многообразии в своём уютном доме – это прекрасно.

Как работает ароматерапия

Молекулы эфирных масел очень сильные и действующие органические химические вещества растений, которые избавляют от болезней, бактерий, вирусов и грибков. Они борются с гормональными, сосудистыми, эмоциональными проблемами. Успокаивает, воздействует на память и реакцию, хорошо. Многие проекты и исследования были проведены на людях, чтобы расшифровать их природу и роль при болезнях и расстройствах.

  • Эфирные масла известны своей специфической характерной энергией, так как их эффективность не теряется со временем и возрастом.
  • Свойства эфирных масел лежат в их структуре, которые тесно в связаны гормонами.
  • Проникновения масел до подкожных тканей, это важное свойств ароматерапии.
  • Механизм действия включает в себя процесс воссоединения эфира в биологический сигнал рецепторных клеток в носу при вдыхании.

Сигнал передается в лимбические и гипоталамусовые отделы головного мозга, через обонятельную луковицу. Эти сигналы дают команду мозгу, освободить нейроны; серотонин, эндорфины и др. Чтобы связать наши нервные и другие системы организма обеспечения, для изменения что бы обеспечить чувство облегчения.

Ароматерапия: области применения

Эфирное масло лаванды, мануки и масло чайного дерева являются прекрасными средствами для лечения кожных заболеваний, легких ожогов и мелких травм. Розмариновое масло — прекрасное средство для расслабления мышц и придания внутренней силы. Существуют эфирные масла, например, герани или розы, которые помогают против депрессии и открывают сердце для радости. В ароматерапии есть различные применения для эфирных масел.

Для ароматизации помещения

Самая простая и популярная форма ароматерапии — это ароматизация помещений. Все, что для этого нужно, — ароматическая лампа со свечой или современный ароматический диффузор. От трех до пятнадцати капель масла достаточно, чтобы ароматизировать комнату. Как уже говорилось, эфирные масла или ароматизирующие смеси оказывают непосредственное влияние на лимбическую систему мозга через обоняние и запускают там эмоциональные и биохимические процессы.

Аромалампы полезны не только дома, но также в школах, клиниках или магазинах. Можно снабдить комнату для клиентов приятным, расслабляющим ароматом. Смеси, улучшающие концентрацию, могут использоваться в школах, а в офисах эфирные масла способны очищать воздух от болезнетворных микроорганизмов во время эпидемии гриппа.

Действие эфирных масел в ароматерапии изысканно и длится несколько часов. Тем не менее необходимо делать перерывы. Постоянный аромат в комнате может вызывать у чувствительных людей чрезмерные реакции, например, головные боли или тошноту.

Для массажа

Другими популярными видами применения ароматерапии являются массажи, в которых эфирные масла смешиваются с высококачественными базовыми маслами для достижения расслабляющего, стимулирующего, детоксицирующего или омолаживающего действия. При этом масла транспортируются глубоко в ткани. Их эффект распространяется от кожи, которая снабжается ценными питательными веществами растений, в глубокие слои ткани.

В дополнение к расслабляющему эффекту самого массажа, снабжение базового масла соответствующими ароматерапевтическими добавками помогает расслаблять мышцы после тренировки, выводить токсины целлюлите, справляться со стрессом и пр.

Фитнес-масло для спортсменов

Оно обеспечивает хорошее кровообращение и может предотвратить боли в мышцах после тренировки: 7 капель масла можжевельника, 5 капель масла розмарина, 3 капли лавандового масла и 3 капли эфирного масла перца на 100 мл базового масла.

Для ингаляций

Ингаляции, особенно при респираторных заболеваниях, являются успешным применением в ароматерапии. Самый простой способ — накапать 2–4 капли эфирного масла на ткань и глубоко вдыхать.

Вдыхание паров особенно подходит при респираторных заболеваниях, а также для очистки и ухода за кожей лица. Налейте в чашу горячую воду и добавьте три-шесть капель эфирного масла. Одной капли достаточно для очень эффективных масел, таких как тимьян, мята, перец или корица. Накройте голову полотенцем, наклонитесь над чашей и вдыхайте глубоко в течение нескольких минут. Данная процедура транспортирует эфирные масла глубоко в легкие и оказывает отхаркивающее действие.

Ингаляции при простуде

Подходящие добавки, например, две капли эфирного масла дугласии и две капли масла эвкалипта, оказывают очень целебный эффект. Эфирное масло корня дягиля, ладана, герани, имбиря, камфоры, горной сосны также помогают при простудных заболеваниях.

Ароматические ванны

В ванне с ароматными маслами активные ингредиенты попадают в организм через кожу и нос, а расслабляющий эффект масел усиливается теплой водой. Ароматерапия рекомендует не добавлять эфирные масла непосредственно в воду для купания, так как они не растворяются в воде и могут плавать на ее поверхности. Лучше всего сначала растворить масла с помощью эмульгаторов, например, в столовой ложке сливок, чайной ложке меда, натуральном чистом базовом масле или в нескольких столовых ложках соли. Эти смеси следует добавлять в ванну, только когда она полностью наполнена водой, чтобы эфирные масла не испарялись слишком быстро. Принимайте такую ванну 15-20 минут, а затем дайте себе полчаса отдыха, чтобы расслабить тело и разум, позволив эфирным маслам раскрыть свои эффекты.

Ванна с морской солью при мышечных болях

Смешайте 5 капель масла розмарина, 3 капли масла можжевельника, 3 капли елового масла, 2 капли масла лаванды с 100–200 г морской соли и добавьте в воду для ванн. Организм поблагодарит вас глубоким расслаблением.

Компрессы

Теплые компрессы помогают расслабиться вечером. Добавьте около 5 капель эфирного масла в банку с теплой водой. Смочите в ней мягкую ткань, отожмите и нанесите на лицо. Для этих целей прекрасно подойдут эфирное масло герани, нероли, розы или лаванды.

Фототоксичность эфирных масел

Некоторые эфирные масла содержат в своем химическом составе фурокумарины – элементы, которые могут вызвать фотосенсибилизацию кожи, т.е. делают кожу особенно восприимчивой к ультрафиолетовому излучению. При воздействии солнечного света после местного применения фототоксичного масла кожа может стать временно темно-пигментированной, красной или раздраженной. Поэтому не наносите фототоксичные эфирные масла на кожу меньше, чем за 24 часа перед выходом на солнце или визитом в солярий.

Риск фототоксичности возникает лишь при наружном нанесении эфирных масел и не проявляется при внутреннем или ингаляционном применении.

К фототоксичным маслам относятся масла бергамота, грейпфрута, лимона, лайма, апельсина, кумкуата, танжерина, кумина, а также смеси от доТЕРРА: «Ароматач» (AromaTouch®), «Бриз» (dōTERRA Breathe®), «Цитрусовое блаженство» (Citrus Bliss®), «Ободрение» (dōTERRA Cheer®), «Побуждение» (dōTERRA Motivate®), «Прощение» (dōTERRA Forgive®), «Фокус» (InTune®), «Бодрость» (Elevation), «Онгард» (dōTERRA On Guard®), «Чистота» (Purify), «Слим энд Сасси» (Slim & Sassy®), «Солнечный цитрус» (Sunny Citrus), «Зендокрин» (Zendocrine®).

Читайте также:  Как правильно загорать на солнце