5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица

Набирает популярность такая процедура, как китайский массаж лица для омоложения, разнообразные вариации которого можно встретить в прайсе практически любого косметологического салона. Чем обоснована такая заинтересованность исполнением массажа по китайской системе? Сегодня это будет выяснять женский клуб «Кому за 30».

Важные моменты

Лучше всего такой массаж делать в утренние часы.

Перед массажем очистите лицо обычным средством для умывания, наложите увлажняющий крем.

Очень важно освоить правильную технику надавливания.

Важные моменты

Давление на каждую точку должно продолжаться около 5–7  проводят большими пальцами или сразу тремя – указательным, средним и безымянным. Жать на точки надо жестко, но только подушечкой этом сила давления должна быть направлена строго перпендикулярно поверхности не растягивать кожу при снятии пальца с точки нельзя проворачивать его вокруг оси.

Сила надавливания зависит от толщины кожи и подкожно-жировой клетчатки. Так, на шее и в зоне декольте, где слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий, воздействие на точки должно быть очень бережным и  точки, расположенные на скулах, подбородке или крыльях носа, давление можно усилить.

Особенность техники

В чем заключается техника омолаживающего точечного массажа шиацу? Смысл данной техники заключается в процессе воздействия кончиками пальцев на конкретные точки, вследствие чего происходит активизация скрытых внутри организма потоков энергии, направленных на его омоложение и оздоровление.

Эффективность массажа шиацу для лица трудно переоценить:

  • общий тонус кожи заметно улучшается;
  • исчезают отеки;
  • в процессе давления на нужные точки, мышцы начинают нормально сокращаться: молочная кислота в них заменяется гликогеном, что способствует устранению мимических морщин, вызванных гипертонусом мышц лица.

Помимо этого улучшается функционирование других систем и органов.

Секреты шиацу

Поскольку, по сути, техника массажа шиацу является японской терапией надавливанием пальцами на биологически активные точки, для успешного проведения сеанса надо знать их более-менее точное расположение. Его можно изучить по специальным атласам, продающимся в книжных магазинах или скачать карту энергетических меридианов.

Важные правила

Конечно, лучше всего, если точечный массаж лица шиацу будет делать специалист. Но стоит такая процедура в салоне довольно дорого, поэтому часто женщины пытаются выполнять ее самостоятельно в домашних условиях. И здесь начинаются самые разные проблемы и разочарования: от заявлений о неэффективности метода до жалоб на сильные болевые ощущения.

Это происходит потому, что самомассаж обычно делают, положив перед собой карту меридианов и даже не удосужившись ознакомиться с базовыми правилами проведения подобных сеансов:

  1. Нажатие осуществляется подушечками пальцев или ладонью (на большие площади).
  2. Ногти массажиста должны быть коротко обрезанными.
  3. Направление усилия – строго перпендикулярно поверхности кожи.
  4. Сила нажатия – до появления болезненных ощущений (если боль есть, давление надо ослабить).
  5. Время стимуляции одной точки на теле – до 10 секунд, на лице 5-6 секунд, на шее – не более трех.
  6. Если точка выбрана правильно, то в первые секунды ощущается как бы слабый электрический разряд.
  7. После проработки лица и/или тела обязательно нужно спокойно полежать 5-10 минут.
Читайте также:  Безопасная и результативная элос эпиляция – что это?

Сама же кожа специальной подготовки не требует. Главное, чтобы на ней не было сильных повреждений и декоративной косметики. Лучше всего перед процедурой просто вымыть лицо с пенкой или гелем. Руки, естественно, тоже должны быть идеально чистыми.

Секреты шиацу

Методика выполнения массажа

В технике шиацу массаж лица занимает по времени около 15-20 минут. Делать его нужно в положении сидя. Очень важно, чтобы спина при этом была прямая, а подбородок слегка приподнят. Это позволит энергии правильно циркулировать в теле.

Поэтапно схема проведения процедуры выглядит примерно так:

  • Собранными вместе подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук аккуратно продавливаем точки по серединной горизонтальной линии лба от центра к вискам.
  • На височных точках задерживаемся на 7-10 секунд.
  • В течение 5-10 секунд продавливаем брови, разместив на каждой по три пальца: безымянные у внутреннего края, средние – по центру, указательные – у наружного.
  • Подушечками средних пальцев прижимаем кожу в наружных уголках глаз.
  • Указательным и безымянным пальцами стимулируем межбровное пространство.
  • Безымянные пальцы помещаем у внутренних углов глаз, указательные – у наружных. Средние окажутся в центре надбровной дуги.
  • Изменяем положение средних пальцев, чтобы они оказались по центру нижнего края глазницы.
  • Указательными пальцами стимулируем с двух сторон самый узкий участок переносицы.
  • Средними надавливаем на ямочки по бокам от самой широкой части крыльев носа.
  • Подушечки среднего и указательного пальцев размещаем в верхней точке скулы, а больших – в ямке на подбородке.
  • И заключительное надавливание на шею, расположив указательные и средние пальцы в ямке за ушными мочками.

Все движение желательно выполнять ритмично и сосредоточенно. Помните, что восточные практики требуют полного включения в процесс. И только если вы находитесь в руках опытного мастера акупрессуры, можно получить глубокий релаксационный эффект, так как нет необходимости контролировать происходящее.

Сразу же после сеанса надо тщательно протереть кожу лосьоном (чтобы не вскакивать с места и не бежать умываться) и нанести на нее увлажняющий крем.

Какие результаты можно ожидать?

Грамотно воспроизведенный китайский точечный массаж лица для омоложения может дать первые заметные результаты уже после пяти сеансов:

  1. Мимические морщины разглаживаются, глубокие становятся менее выраженными.
  2. Улучшается структура кожи: она становится подтянутой, гладкой и упругой.
  3. Возвращается естественный здоровый тон кожи, на щеках появляется румянец.
  4. Устраняется мышечный спазм.
  5. Уменьшается размер второго подбородка, сглаживаются брыли.
  6. Пропадает синюшность и мешки под глазами.
  7. Расширенные поры сужаются.
  8. Рубцы, постакне, растяжки разглаживаются и бледнеют.
Читайте также:  Круговая подтяжка лица: описание операции и её разновидности

В дополнении хочется отметить, что китайский массаж в любых его вариациях подходит для всех типов кожи. Для получения максимального эффекта от процедуры советуем изучить карту расположения точек на лице и их влияние на работу внутренних органов.

Китайская система омоложения в очередной раз доказывает состоятельность теории, что все внутри живого организма взаимосвязано: внешняя красота является отражением хорошего самочувствия и душевной гармонии.

  • 1

Запреты

Слишком велико значение этих самых точек в организме. Если регулярно оказывать давление на эти энергетические узелки при наличии некоторых заболеваний, они могут обостриться и привести к самым нежелательным последствиям. Косметологи не рекомендуют делать точечный массаж лица при следующих противопоказаниях:

  • инфекционные заболевания;
  • патологии сердца, почек, печени, лёгких, крови;
  • переломы костей;
  • непроходимость кишок, язва;
  • онкология;
  • повышенная температура тела;
  • туберкулёз;
  • истощение;
  • беременность;
  • психические расстройства;
  • пожилой возраст.
Запреты

Обязательно попробуйте точечный массаж лица для омоложения в домашних условиях — хотя бы несколько процедур. Заметив первые изменения, которые при этом произойдут с вами не только внешне, но и внутренне, вы наверняка продолжите этот курс оздоровления и даже расширите его границы, чтобы не только обмануть время и замедлить процессы старения в организме, но и справиться со своими хворями и недугами.

22 августа 2015

Масляный

Масляный массаж лица и головы, помогающий достичь ярко выраженного омолаживающего и косметического эффекта, относится к числу необыкновенно приятных расслабляющих процедур, способствующих улучшению памяти, зрения и слуха, обострению тактильных и вкусовых ощущений.

Будучи совмещенным с точечным воздействием, масляный массаж головы и лица равноценен массажу всего тела, поскольку в ходе этой процедуры задействуется полсотни биоактивных точек, имеющих связь со всем организмом.

Точечный массаж оказывает благотворное воздействие не только на кожные покровы лица, но и на состояние всего организма в целом. Именно поэтому помимо омолаживающего эффекта с его помощью можно добиться значительного укрепления здоровья и повышения мышечного тонуса.

Регулярное выполнение точечного массажа способствует укреплению иммунитета и активизации всех видов обменных процессов.

Курсы акупунктурного массажа, выполняемые не реже четырех раз в год, позволят существенно замедлить процессы старения, надолго сохраняя привлекательность внешнего облика. Возможно, вы хотели это узнать: о причинах шелушения кожи на лице у мужчин читайте тут, о безоперационной ринопластике носа здесь, о трансконъюктивальной блефаропластике в этой статье.

Сколько сеансов понадобится

Положительные результаты можно заметить после первого сеанса, наступает расслабление, восстанавливается эмоциональный баланс. Самостоятельно можно делать упражнения ежедневно на протяжении 1–3 месяцев, после снизить частоту до 1–2 раз в неделю. Длительность процедуры занимает от 5 до 15 минут, в салоне достигает 30–40 минут за счет дополнительных ухаживающих процедур.

Для закрепления эффекта нужно придерживаться основ здорового способа жизни, регулярно осуществлять уход за кожей. Можно приобрести массажеры Шиатсу для шеи, спины, ног, применяются для профилактики, нежели для оздоровления.

Индийская марматерапия

В индийском массаже биологически активные точки называются мармы. В Индии с древних времен очень ценилось знание мармы. Массаж осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке и против. Руки должны быть параллельны друг другу. Начинать следует с маленького круга, затем немного его увеличивать. Цикл круговых движение – это 5 расширяющий кругов и 5 сужающих. Повторить их необходимо по 3 раза каждый.

  • Массаж начинается с воздействия на точки правой брови. Круговыми движениями – вниз, левая бровь, вверх, правая бровь – движение против часовой стрелке;
  • Затем необходимо совершить обратное движение – правая бровь, вверх, левая бровь, вниз, правая бровь – движение по часовой стрелке.

Таким образом прорабатываются все активные точки. Перед сеансом на лицо следует обязательно нанести питательный крем либо масло.

Сколько сеансов понадобится

Положительные результаты можно заметить после первого сеанса, наступает расслабление, восстанавливается эмоциональный баланс. Самостоятельно можно делать упражнения ежедневно на протяжении 1–3 месяцев, после снизить частоту до 1–2 раз в неделю. Длительность процедуры занимает от 5 до 15 минут, в салоне достигает 30–40 минут за счет дополнительных ухаживающих процедур.

Для закрепления эффекта нужно придерживаться основ здорового способа жизни, регулярно осуществлять уход за кожей. Можно приобрести массажеры Шиатсу для шеи, спины, ног, применяются для профилактики, нежели для оздоровления.

Лифтинг массаж

Помогает сделать кожу упругой и подтянутой. Процедура показана для профилактики избавления от морщин и для снятия напряжения мимических мышц. Выполняют по массажным линиям, совпадающих с направлением лимфососудов. Это способствует минимальной растяжке дермы, и избавлению клеток от лишней жидкости.

Лифтинг массаж

Правильное направление массажа частей лица:

  • шею массируют снизу вверх;
  • середину лба от переносицы к границе волос;

  • надбровную зону от центра к вискам;
  • верхнее веко и кожу под глазами от внешнего к внутреннему глазному уголку.
Лифтинг массаж

А также соблюдать массажные линии:

  • от боков ноздрей к центру;
  • в области носа снизу вверх;
  • от уголков рта к середине ушных раковин;
  • от центральной части подбородка к мочкам ушей.
Лифтинг массаж

Делают чередующими движениями способом поглаживания, разминания, похлопывания и растирания. При выполнении используют массажное масло: к основному добавляют несколько капель ароматического. В результате процедур кожа приобретает здоровый вид, исчезают мешки под глазами, выравнивается овал лица, разглаживаются носогубные морщинки.