13 мифов о волосах и ухаживающих процедурах

Источник фото: Element5 Digital / Pexels

антиварикозные чулки антиперспирант антистресс артериальное давление беременность боль вакцинация Варикоз вены витамины вкладыш давление дезодорант депрессия ЖКТ здоровье как ухаживать за лицом кашель клещевой энцефалит клещи компрессионное белье компрессионные колготки корректор стопы косметика косточка на ноге красота лекарства лечение варикоза микрофлора кишечника настроение нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедическая подушка остеохондроз плоскостопие прививка простуда раздражение силиконовый вкладыш сосуды стопа стресс термобелье тонометр уход за кожей лица хандра энцевир язва

Не заплетайте тугие косы!

4. Если концы волос секутся, их остаётся только стричь.

Тут всё правда: посечённые концы уже не восстановить, но можно придать им красивый вид. Есть несмываемые кондиционеры и масла, которые как бы склеивают повреждённые кончики. Но в данном случае приличный внешний вид не означает здоровье. Поэтому лучше всё-таки стричь.

Тугие причёски могут спровоцировать облысение.

5. От стресса можно поседеть за ночь.

На самом деле процесс потери цвета достаточно длительный, это происходит, когда ответственный за пигмент меланин перестаёт вырабатываться. За одну ночь, несмотря на «несомненно заслуживающих доверия» страшные байки рассказчиков, этого не может произойти.

6. Если вырвать один седой волос, на его месте вырастут два.

Этого точно не может быть: один фолликул производит один волос. Чтобы было два волоса – нужно два фолликула. Другое дело, если рядом с вырванным седым волоском мог мирно расти другой седой, который вы поначалу не заметили.

7. Тугие причёски могут спровоцировать облысение.

А вот это правда. Сначала пострадают те зоны, на которые действует тугая резинка. Но если постоянно изо всех сил тянуть свой «конский хвост» или другие косички, может начаться вытяжная алопеция – попросту вы выдернете свои волосы вместе с фолликулами. Об этом, кстати, стоит помнить матерям, которые заплетают девочкам косы с такой силой, что бедолаги не могут моргать и улыбаться.

Читайте также:  Дарсонвализация – используем дарсонваль для лица правильно!

8. Осветлить волосы можно лимонным соком.

На самом деле, чтобы волосы посветлели, нужен бочонок лимонного сока. Лучше воспользоваться настоем аптечной ромашки. Правда, в лимонном соке есть кислота, которая может усилить процесс выгорания волос на солнце (а это не столько изменение цвета, сколько структуры – волосы становятся ломкими и сухими). Но кардинального осветления не ждите! Брюнетка не станет блондинкой таким способом.

9. После бассейна волосы могут изменить цвет.

А вот это бывает. Хотя брюнеток это не коснётся, но блондинки могут позеленеть – не от хлора, а от меди, которая запускает химическую реакцию с протеинами в волосах. До яркости Кисы Воробьянинова дело не дойдёт, но оттенок будет интересный.

Правильное питание

1. Горячая пища не является необходимым правилом здорового питания. Желудку все равно: он охлаждает или нагревает еду до той температуры, которая ему нужна.

2. Супы не являются обязательным правилом здорового питания. Но употребление супов коррелирует с меньшим весом, так как супы низкокалорийные.

3. Завтрак не является необходимым правилом здорового питания. Завтракаете — хорошо, не завтракаете и не хотите — не стоит себя заставлять.

4. Упавшая на пол еда содержит микробы, и правило 5 секунд не спасет: микробы перемещаются на еду почти мгновенно. Чем больше влаги в пище, тем больше будет микробов: пельмешка с пола опаснее, чем сухой крекер. Опасные бактерии способны выживать на сухом полу 4 недели и дольше.

5. Запивать еду не вредно. Можно даже запивать горячее холодным или наоборот. Главное, чтобы напиток не был слишком горячим — свыше 65 °C.

6. Ужин за 3-4 часа перед сном не увеличивает риск лишнего веса. Важен общий контроль потребляемых калорий и их расхода, а не то, едите вы после шести или нет.

7. Здоровые продукты не обязательно должны быть сырыми или свежими (речь не о сроке годности). Консервированные или сушеные фрукты и овощи могут стоить дешевле вредной пищи и иметь при этом все свои питательные свойства.

Читайте также:  Аноскопия в Москве - подготовка к обследованию и процедуре

8. Еда из микроволновки не вредна. Излучение микроволновки не ионизирующее, то есть не может изменять структуру молекул.

9. От голодания обычно больше вреда, чем пользы. Голодание действительно помогает похудеть, но только в краткосрочной перспективе. При голодании человек теряет мышцы, а затем после сильно усилившегося аппетита восполняет их жировой тканью. «Шлаки», от которых голодание помогает избавиться — псевдонаучное понятие, организм сам выводит все, что ему не нужно.

10. Молоко не предотвращает переломы, хоть и не выводит кальций из костей. Прыщи оно тоже не вызывает.

11. Не существует углеводного окна, которое обязательно нужно закрыть после тренировки.

12. Проглоченная жвачка чаще всего не опасна. Жевательная резинка хоть и не переваривается, но выводится вместе с другими отходами в унитаз. Утверждение, якобы жвачка не переваривается и находится в организме 7 лет, — миф.

13. Хлеб не опасен из-за дрожжей. Дрожжи погибают еще при температуре 55—60 °С. Тогда как температура хлеба, который только испекли, — 100 °С. Дрожжи не выживают внутри хлеба.

14. Глютен не опасен для 99% процентов людей и может быть опасен только для 1% людей с его непереносимостью.

15. По составу волос нельзя оценить качество питания. Делать спектральный анализ волос на микроэлементы — пустая трата денег.

16. Горячую еду можно ставить в холодильник. Она не портится быстрее, не портит соседние продукты и не изнашивает быстрее холодильник. Но стоит учесть два момента: горячая еда в холодильнике повышает расход электроэнергии холодильника и данный совет не актуален для старых холодильников, где нет системы автоматического оттаивания.

17. Частота смерти у веганов, вегетарианцев и мясоедов примерно одинаковая. Ранее считалось, что веганы и вегетарианцы живут дольше, однако новое исследование опровергло эту информацию.

Напитки

18. Пить 8 стаканов чистой воды в день вовсе не обязательно. Пить воду можно столько, сколько хочется. Чай и кофе тоже считаются.

19. Лимонный сок разрушает зубную эмаль сильнее, чем кока-кола, спрайт или ред булл.

Читайте также:  Восковая депиляция в домашних условиях: инструкция, противопоказания

20. Вода с лимоном не выводит «токсины», не лечит болезни, не стимулирует иммунитет и не защищает от простуды, а обладает примерно такой же полезностью, как и обычная питьевая вода.

21. Кофе или чай не обезвоживают организм.

Детям

22. Принуждать ребенка съедать все, что лежит на тарелке, не нужно. Напротив, такими действиями можно нарушить возникновение у ребенка правильных пищевых привычек. Вместо этого лучше обеспечивать ребенку здоровый и разнообразный рацион питания.

23. Нет смысла исключать из рациона маленьких детей: арахис, яйца, грибы. Все это можно употреблять детям в том же возрасте, когда можно есть остальную твердую пищу. Аллергия на арахис в течение жизни примерно одинакова. При этом у людей, которые ели арахис с самого детства, шанс возникновения аллергии на арахис в 3 раза меньше.

24. Фруктовые соки не заменят ребенку фрукты.

Миф 5: Косметические средства необходимо менять раз в месяца

Уход за волосами с помощью любимых косметических продуктов отменять не нужно (если речь не идет о применении лекарственных шампуней с сильнодействующими компонентами в составе). Если все устраивает — к чему перемены?

Менять средства целесообразно только в том случае, если они перестали оказывать желаемый эффект. Однако, вопреки распространенному мнению, такая потребность связана вовсе не с привыканием к используемой прежде косметике, а с переменами в самом организме. В теле происходят постоянные колебания, гормональные всплески. Кроме того, на организм влияют и внешние факторы. А волосы преображаются и изменяются вместе с нами.

От употребления пива растет живот

На самом деле не пиво делает человека толстым, а привычка закусывать его нездоровой едой. Именно это может спровоцировать образование лишних килограммов у любителей пенного напитка.

От употребления пива растет живот

Кроме того, большой живот образуется из-за склонности употреблять пиво в больших количествах. Действительно, многие принимают этот напиток по несколько литров, а иногда и больше.

На заметку!

На самом деле калорийность пива небольшая относительно других спиртных напитков и составляет всего 43 калории на 100 грамм, когда таком же количестве красного вина содержится 85 килокалорий.

От употребления пива растет живот